Основной контент книги Это не всегда депрессия
Text, audio format available
text

Volume 328 pages

2024 year

16+

Это не всегда депрессия

Как понять, что с тобой происходит
livelib16
2,0
1 rating
$5.84

About the book

Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств.

Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе.

Книга «Это не всегда депрессия» станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги – Хилари Хендел – предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием «Треугольник перемен», который поможет вам вернуться к своему истинному «я».

Вы найдете ответы на важные вопросы.

• Почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность?

• Как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем?

• Как добраться до корня тревоги – самого распространенного эмоционального состояния нашего времени?

• Как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь?

Найти путь к себе и обрести покой.



В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Хендела Хилари Джейкобса «Это не всегда депрессия» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
23 September 2024
Translation date:
2024
Writing date:
2024
Volume:
328 p. 65 illustrations
ISBN:
978-5-17-148740-9
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,3 based on 3 ratings
Text
Average rating 5 based on 7 ratings
Text, audio format available
Average rating 3,7 based on 3 ratings