Основной контент книги Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию
Text

Volume 14 pages

16+

Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию

$4.70

About the book

Прерывистое голодание или кратковременное голодание — это обозначение формы питания, при которой в определенном ритме чередуется время обычного приема пищи и голодание. Существуют различные модели, такие как голодание в течение 17 часов и прием пищи в течение 7 часов. Чаще всего используется формат 16: 8, сейчас я его варьирую, потому что наше тело является порождением привычек и любит приспосабливаться.

Genres and tags

See all reviews

Небольшое руководство, а стоит как большая книга. Все эти советы можно найти бесплатно в интернете. Для себя ничего нового я не узнала. Но, новичкам может и пригодится на первых порах.

Log in, to rate the book and leave a review
«Современное голодание – небольшое руководство по прерывистому голоданию» — download the book in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
12 January 2022
Volume:
14 p. 1 illustration
ISBN:
9785005590763
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 340 ratings
Audio
Average rating 4,2 based on 749 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,9 based on 117 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 23 ratings
Text
Average rating 5 based on 50 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 823 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 91 ratings
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Text
Average rating 0 based on 0 ratings
Text
Average rating 0 based on 0 ratings