Основной контент книги Achtsame Wege aus der Depression
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Book duration 90 pages

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Achtsame Wege aus der Depression

Part of the series «Achtsam Leben»
$6.82

About the book

Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener Erfahrung. Oft machen wir die Sache noch schlimmer, indem wir uns dafür verurteilen und so noch tiefer in die Depression hineinmanövrieren. Heike Alsleben, erfolgreiche Therapeutin und Ratgeberautorin, zeigt, wie wir durch achtsames Hinschauen und Wahrnehmen Selbstmitgefühl entwickeln und uns nicht länger mit unseren dunklen Gedanken und Emotionen identifizieren.

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Age restriction:
0+
Release date on Litres:
12 November 2024
Volume:
90 p.
ISBN:
9783958032309
Publisher:
Copyright holder:
Bookwire
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