Quotes from the book «Психология достижений. Как добиваться поставленных целей»

Как думать с позиции «зачем» 1. Напишите, какое действие в последнее время дается вам с трудом, потому что не хватает мотивации или вы поддаетесь соблазну. Это может быть что угодно – отказ от десерта или необходимость ежедневно отвечать на важные электронные письма. 2. А теперь запишите, зачем  вам нужно совершать это действие. Каков его смысл для вас ? Какую цель оно помогает достичь? Какую пользу вы от него получите? В следующий раз, пытаясь совершить это действие, подумайте о том «зачем», которое вы только что выяснили. Делайте это постоянно, пока оно не войдет в привычку (а это обязательно произойдет: при многократных повторах любое несложное действие вы начинаете выполнять автоматически. Просто нужно терпение).

Как думать с позиции «что» 1. Запишите действие, которое вы хотели бы совершить несмотря на то, что оно кажется сложным и непривычным. Например, вы мечтаете создать свой сайт, но вам не хватает знаний, или вы думаете о смене профессии. 2. А теперь запишите, каким должен быть ваш первый шаг.  Что именно вы должны сделать для достижения цели? Размышляя об этой цели, обдумайте следующий конкретный шаг и сосредоточьтесь на нем. Это тоже быстро войдет в привычку.

Что бы добраться до цели, нужно сначала решить, куда вы хотите попасть.

Первым делом поставьте перед собой конкретные и трудные цели. А для увеличения шансов на успех смотрите на них так, чтобы максимально себя мотивировать.

Age restriction:
12+
Release date on Litres:
17 September 2013
Writing date:
2010
Volume:
272 p. 4 illustrations
ISBN:
9785916578423
Download format:
Text, audio format available
Average rating 4,2 based on 174 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,1 based on 1138 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,7 based on 99 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,1 based on 237 ratings