Reviews of the book «Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе», page 2, 16 reviews
книга,которая очень глубоко проникает в сознание,и помогает немного иначе взглянуть на жизнь.автор действительно хочет через этот текст донести до читателя всю суть тренировки своего собственного "Я"
Много общеизвестных и очевидных фактов, ничего нового. Будет полезно разве что совсем не знакомому с психологией человеку
Книга очень понравилась: очень понятно и структурно излодены мысли и обьяснения, много практических примеров и упражнений . Смело рекомендую!
В принципе позновательно, но тяжелово-то читается. Есть полезная игфлрмация, над которой стоит задуматься. Думаю, кажлвй выберит для себя самое главное)
- Много различных медитаций направленных на все аспекты самооценки
- Много тестов для определения самооценки и отношения к себе, к близким, к обществу
- Дан конкретный план действий по дням для постепенной любви к себе и повышению своей самооценки и чувства значимости
- Много методического материала, разных списков и таблиц
- Книга это один сплошной большой комплекс заданий и упражнений. Что бы от книги был эффект- нужно завести дневник/тетрадь и следовать указания, это работа не одного дня, а в сильно запущенных случая и не одного месяца. Это хорошо, книга не проходная, а создана для глубокой работы над собой.
Замечательная книга, которая четко, ясно и честно описывает природу нашего «Я» и самое главное, что с этим всем делать, чтобы стать именно тем, кем хочется именно нам. Настоятельно рекоменду к прочтению всем пытающимся решить проблемы подобного рода.
