Volume 480 pages
2023 year
0+
Чатуранга-йога. Практическое руководство по хатха-йоге для современного человека
About the book
В хорошо иллюстрированной книге известных российских специалистов по йоге описываются базовые и продвинутые последовательности асан, выполнение которых позволяет эффективно развиваться в практике хатха-йоги. Для удобства использования в конце каждой главы представлены полные схемы всех упражнений. Для широкого круга читателей.
Reviews, 2 reviews2
Качественные и понятные иллюстрации помогают правильно выполнять как базовые, так и продвинутые последовательности асан. Это значительно упрощает процесс освоения практики и позволяет избежать ошибок, связанных с неправильным выполнением упражнений. Авторы делятся не только техникой выполнения упражнений, но и советами по эффективному развитию в практике хатха-йоги.
Методически грамотно. Качественно иллюстрировано. Чувствуется собственная , сформированная многими годами практики, авторская позиция. Реальная помощь практикующим . Рекомендую.