头脑与身体的奥秘

我意识到他与通常来这里的恶霸不同。“孩子，生活总是那么艰难。要知道，如果我来叙连你的话，你会流更多的血。这将会是你生命中最最艰难的10个月。你的母亲给你了你生命，而我将重新塑造它。我要把一个小鬼变成一个真正的男人。你将变成一个男人，但在此之前，你要便会孩子，哭泣、求饶、无助。在你做好赢得全世界的准备之前你必须先打败你自己。没人会扶你起来。你只能靠自己。你要做出反应并学会自己站起来。你要学会永不放弃。永不放松警惕、永不妥协、永不服软。明白吗，孩子？你能承受这一切吗？

“那我们开始吧！”卡洛斯迟疑地回答。

“好了，明天早点儿到，开始之前，我会告诉你要做什么。今天就到这里。”

就在他要离开之前，我叫住了他。“一周以内，你会认识一位特别的人，他会给与你极大的帮助。他是一位心理教练。”

“精神病医生？”卡洛斯补充道，带有一种轻蔑的语气。

“不是，比这更糟。现在先回家休息。明天见。”

透过健身房的玻璃，看着鸡胸驼背的他走了出去。我低下头，心中暗想：“还有许多事要做。”首先要让他相信自己可以做到。

2

第二天卡洛斯准时到了健身房。他穿着运动服和运动鞋，还拖着一个大包。

“天呐，孩子，包里到底装了什么？”我问他道。

“这是我所剩的积蓄，我买了衣服和这些...举重用的护腰，还有几本书，我带来给您看看，以及换洗的衣服..."

“嗯，首先我要告诉你的事，接下来我们要在一起相处，重要的是你要把我当作朋友来看。然后，我认为这场训练主要为了一些说明。”

“怎么，我们还没开始吗？但是我们的时间很有限啊！”他激动地说道。

“卡洛斯，卡洛斯，在你之前我训练了很多人。我知道变得强壮时间是关键。我还知道，如果没有良好的心理基础，你是注定要失败的，就目前我所看到的是，你对此有太多误解。”我紧接着说。“首先，我不想在这里看你穿着fitness boy的鞋子。我不允许你在亵渎这里。你要知道在这里最好的斗士和先驱都在为我们热爱的这项运动而战。当你训练的时候你会感到他们的灵魂在你的体内。请当你走进这里的时候务必穿一身得体的衣服。穿这个！”说着，我把一双脚尖加厚的工装靴扔给了他。

卡洛斯弯腰穿上，做了个鬼脸：“哎呦，但是...真够重的！他们有什么用？”

“可以让你走着回家！如果你不小心把一个25磅的铁饼砸在了脚上，你的余生可能只能用脚后跟走路了，那可不怎么好看。”

卡洛斯，一脸震惊，立刻穿上了靴子。

“好了，第一节课我们来清理“脑部垃圾”。告诉我你这段时间是如何训练的，如果从未参加过训练，你是如何保持饮食营养的，还有你通常生活方式是怎样的。”我鼓励他告诉我这些。

“实际上，我正好带了几本书是打算给您看看的...”他打开包拿出书来，我看到封面的时候就知道这些书没什么用了。

“嗯，我明白了。看到这些书我就知道你是怎样训练的了。”我当即回答道。

“是的，我看过超级冠军奥林匹亚先生的节目，后来又看了乌尼韦索先生...”说着，他热情地从包里拿出这些杂志散在桌上。

“看在上帝的份上，孩子，够了。我跟你说了，这里就像是一座神殿。你的这些话对于古老的勇士的灵魂和我的感官都是一种折磨。给我看看你最新的训练卡片和饮食日志。”我感到有些困扰。

他在包里翻找着，拿出了一张塑料卡片，上面并没有记录体重的变化，并解释道他对饮食日志一无所知，而且他一直都是饿了即食。

我无奈地叹了口气说道：“然那我们看看你最近做了什么。”所写的内容几乎给了我沉重的打击！“史密斯机上平板推胸60次、夹胸练习60次、对向滑轮扩胸100次、压床伸展40次、腿部伸展、挺髋蹲、滑轮下压、法式下压...今天最好就到这里吧，实在很令人失望。我糟糕的身体状况已经无法承受。坐好，听着..."

“怎么了？我以前的体育老师告诉我她就是这样训练的。腿部伸展单独训练肌肉而挺髋蹲会破坏肌肉。卡洛斯深信不疑地说道。

“听着，卡洛斯，唯一的阻碍是你的常识。若果腿部伸展不好，那么你要如何来练习挺髋蹲呢？不要女里女气的。我对你只想说四个字‘闭嘴蹲下！’闭嘴开始练习下蹲！娘娘腔的做法阻碍你练习下蹲，屁股碰到地。明白吗？现在，坦白地对你说。到目前为止，你只是在浪费时间。这份报告就是垃圾。坐下，好好听着。我得跟你解释一下训练的奥秘了。它成就是成千上万的运动员。我要把你训练成和他们一样。到达那里，力即是美，而力有着宇宙中无可争议的统治权。准备好了吗？我们要开始了。