Quote from the book "Будда прав, а Фрейд – нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием"

Для выяснения отношений можно порекомендовать метод, использующий пять совокупностей как основу. 1.  Рупа : безоценочно описать ситуацию. 2.  Ведана : обозначить, какие чувства и эмоции это у вас вызвало. 3.  Санья : сказать, что это для вас значит. 4.  Санкара : обозначить, как, по-вашему мнению, следует поступать. 5.  Виньяна : убедиться, что собеседник вас понял.