Quotes from 'Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом'

настойку левзеи и радиолы розовой, курсами.

https://www.youtube.com/watch?v=uizxuYWuMd4

мышцы под тяжелой нагрузкой укорачиваются, и если их не растянуть, не привести в обычное состояние до работы, то со временем она укорачивается, утрачивает эластичность и приводит к разрывам и отрывам самой мышцы от кости!