Основной контент книги Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста
−40%

Book duration 190 pages

2022 year

12+

Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

Text, audio format available
synchronized with audio
4,2
25 ratings
livelib16
4,1
12 ratings
$3.06
$5.09
−40%

About the book

ГАЛИНА ХУСАИНОВА – практикующий биохакер, магистр фармации Первой медицинской академии им. Сеченова, коуч и бизнес-тренер, сертифицированный по международным стандартам ICF. Основатель проекта по модификации образа жизни женщины «Академия Свободного Возраста» – Free Age Academy. Автор тренингов «Потенциал активного долголетия» и «Системное омоложение». Номинант премии «Главные женщины года 2021» в сфере медицины и здоровья. Маркетолог, ландшафтный дизайнер, член Союза художников Зеленограда, защитник... 

Other versions

1 book from $6.46
See all reviews

В целом крига понравилась. Читается легко, много реальных советов на уровне действий, некоторые взяла на заметку.

Но иногда автор пишет такое, что заставляет задуматься о его экспертности. Например, что кушать нужно минимум, а полезные вещества добирать БАДами. Что простите?

Или например, автор пишет, что цели, которые вы ставите себе должны быть четко составлены и описаны и пр. и тут же приводит пример такой цели - быть счасливой. Очень четкая цель))

В... 

Наталия, вот и у меня сложилось такое же впечатление...К биохакингу данная книга мало имеет отношения, на мой субьективный взгляд.

Биохакеры пропогадируют аскезы ( интервальное питание, здоровый голод, холодный или контрастный душ, и употребление кетобиотическох продуктов, физические нагрузки).

Здесь же автор делает акцент на углеводном низкожировом питании, какие-то общие рекомендации. Все это можно найти в интернете бесплатно на любой вкус.

А... 

Для тех, кто только начинает узнавать про биохакинг, наверное, будет интересно. Тем, кто уже следит за собой и питанием – вряд ли откроет что-то новое. Мысль – меньше тратить время на еду и включать готовые концентраты впечатлила своей абсурдностью. Пожалуйста, прежде, чем такое писать, пообщайтесь со стоматологами, ортодонтами, кардиологами – они вам расскажут о пользе для всего организма в долгом пережевывании пищи.

Отличная книга для женщин всех возрастов! Очень рекомендую всем кому хочется лучше понять свой организм и продлить свою молодость и красоту

Мне понравилась книга. Автор в доступной форме и с юмором представил сложный материал. Наш организм -это химическая лаборатория, где все процессы взаимосвязаны. А также важен баланс, который нужен для качества жизни. Эта книга может стать справочником, где представлены многие аспекты здоровья. И самое главное автор объясняет почему это происходит и что надо делать.Очень позитивная книга, спасибо автору.

Ну, мягко говоря, я расстроилась. Название книги "Биохакинг по-женски" звучит мнгообещающе. Хотелось экспертности, но там я её, к большому сожалению и разочарованию, не нашла. Цена явно завышена, материал как-будто взят из разных книг других авторов.

Все больше по вершкам. Как говорится, обо всем и ни о чем.

А сомнительные техники типа" Фиолетового колпака" разочаровали окончательно. Хотя, кому-то 100% понравится.

Вообщем, если хотите действительно узнать экспертное мнение о биохакинге по-женски, прочтите книгу доктора Минди Пельц "Безопасное... 

Log in, to rate the book and leave a review

Сегодня биохакинг в России – медицина здоровых людей. Биохакинг – подход, позволяющий настроить работу нашего тела максимально продуктивно, не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом понимании слова просто нет!

позволяющий настроить работу нашего тела максимально продуктивно, не только повысить текущую работоспособность и улучшить качество жизни за счет высокоресурсного состояния, но и обрести активное долголетие, где старости в общепринятом

Негативно на биоритмы влияет и алкоголь  – после приема большой дозы спиртного биоритмы восстанавливаются только на третьи сутки!

Book Галины Хусаиновой «Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
02 September 2022
Writing date:
2022
Volume:
190 p. 35 illustrations
ISBN:
978-5-04-173501-2
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 62 оценок