Основной контент книги Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица
Text

Volume 234 pages

2022 year

16+

Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица

5,0
11 ratings
$5.38

About the book

Когда мы знаем, что хорошо выглядим, то чувствуем и ведем себя увереннее. Люди, довольные собой, чаще вызывают у других симпатию. Они прекрасно получаются на фотографиях, потому что не зажаты, любят себя и принимают свою внешность. Но как этого добиться, если время берет свое, и все мы с годами меняемся. Можно ли без оперативного вмешательства, радикальных мер сохранить молодость лица, улучшить свой внешний вид, стать увереннее? Все-таки морщинки и возрастные изменения – неотвратимы.

Галина Дубинина – международный тренер по фейсфитнесу с 30-летним опытом работы в сфере здоровья и красоты – уверена, что в этом вам поможет ее книга. Здесь автор с заботой и любовью собрала проверенные временем техники на укрепление мышц лица. Все практики дополнены большим количеством наглядных фотографий и иллюстраций.

Ежедневно выполняя простые упражнения в течение двух недель, вы заметно подтянете овал лица, сократите количество морщин, избавитесь от брылей, носогубных складок, межбровной морщины и мешков под глазами, ваша кожа будет светиться изнутри здоровьем и вернется румянец.

Книга станет отличным подарком любой женщине, в том числе самой себе!

See all reviews

Потрясающе полезная и толковая книга. Реально много упражнений и массажей. Подробное описание причин образования морщин в различных зонах. Разные схемы действий в зависимости от глубины морщин, а также причин их возникновения. Однозначно рекомендую к покупке.

Полезные и простые упражнения для хорошего самочувствия и красоты

Для себя открыла упражнения с пробкой, упражнения для носа и ушей, а также для подбородка

Цена меня смущает, честно. Начала пока читать ознакомительный фрагмент. Пока все нравится, написано интересным доступным языком... в общем, буду думать. Таких дорогих книг я еще не покупала.

Книга очень понравилась. Одна из самых полезных. Грамотный подход автора к проблемам, хорошо описанные упражнения и задачи. Рекомендую!

Книга не самая дешевая, поэтому сомневалась, покупать или нет. Купив, не пожалела, отличная книга! Рассматриваются все аспекты: и перенапряжение, и слабость мышц. Подробные объяснения, отличные, ясные фотографии.

Log in, to rate the book and leave a review

зоной: вторых подбородков не должно образовываться (если они есть, то обратите внимание на осанку), на лице складок не должно

«Красота своими руками. Практикум по гимнастике для лица» — download the book in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
14 April 2022
Writing date:
2022
Volume:
234 p. 157 illustrations
ISBN:
978-5-9573-3881-9
Copyright holder:
ИГ "Весь"
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 26 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 110 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 27 оценок
Text
Средний рейтинг 4,4 на основе 98 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,5 на основе 6 оценок