Можно проживать дни, месяцы и годы, утопая в скучной рутине, двигаясь вперед лишь по инерции обязательств. Но рано или поздно возникает вопрос: ради чего это все?
Японцы полагают, что у каждого есть свой икигай – предназначение, то, ради чего стоит вставать по утрам. В этой книге Эктор Гарсиа и Франсеск Миральес приглашают вас в увлекательное путешествие, в ходе которого вы переосмыслите вашу жизнь и постигните силу всех возможностей икигай. На пути вы совершите 35 остановок, где вас ждут практические упражнения, которые помогут наполнить жизнь смыслом и приблизиться к целям. Эта книга даст уникальный инструмент, который кардинально изменит ваше будущее и поможет понять прошлое, чтобы прожить настоящее так, как вы действительно того хотите.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
как «Остров пяти маяков» , объясняет, что баланс настроения зависит от эмоций, которыми мы обмениваемся с другими людьми в течение дня. По его собственным словам, «признание существования эмоционального вируса может перевернуть наши отношения и нашу жизнь на сто восемьдесят градусов (…). Все мы предпочитаем общаться с теми людьми, которые «заряжают нас», а не отбирают энергию. Сознательный выбор того, каким вирусом мы хотим заразить себя, поможет поддерживать лучшие отношения и выбирать лучших попутчиков для нашего путешествия». Следующее упражнение поможет расставить правильные приоритеты в этом фундаментальном аспекте жизни. КАК СОСТАВИТЬ КАРТУ ВАШИХ ДРУЗЕЙ Первый шаг к пониманию дружбы и наведению в ней порядка заключается в определении того, какие отношения мы устанавливаем с тем или иным человеком, что он требует от нас и что отдает взамен. Для получения более наглядных ответов на эти вопросы можно воспользоваться следующими подсказками: 1. Друзья, которые всегда или почти всегда заряжают меня оптимизмом и положительной энергией, проявляющие искренний интерес к моей жизни и пользующиеся моим
Харуки Мураками каждый день просыпается в четыре часа утра и первые пять или шесть часов посвящает творчеству. Когда около девяти или десяти утра заканчивает писать, он выходит на пробежку или занимается плаванием. Остальная часть дня посвящена прогулкам, чтению и прослушиванию музыки.
На Востоке это называют умением принимать ход времени, потому что в мире нет ничего более постоянного, чем перемены . Именно здесь стоит копать глубже, чтобы научиться управлять поездом жизни и для понимания, как изменения в прошлом повлияли на нас в настоящем. Только так есть шанс подготовить себя к принятию своевременных и правильных решений, когда жизнь поставит нас перед выбором нового пути.
Икигай сродни переменам. Это неотъемлемая часть нас самих, присутствующая внутри на протяжении всего нашего существования и трансформирующаяся в зависимости от той фазы жизни, в которой мы находимся на данный момент.
Стремление удержать синицу в руках должно остаться позади, если мы по-настоящему стремимся к чему-то большему, чем выживание. Зона комфорта уже хорошо нам знакома. Мы получили от нее все, что смогли. Может, пришло время набраться смелости и выйти за ее пределы?
Заказала книгу после обсуждения новинок в книжном клубе) На нее были очень хорошие отклики,я решила тоже приобрести почитать! Ни разу не пожалела,это настоящая находка для любителей качественной литературы по саморазвитию! Много полезных советов,сама книга написана очень изящно и с милым оформлением от издателя) Во всех отношениях,определенно лучшее что я читала о японском стиле жизни)
Книга очень практичная, содержит много упражнений, подходит для любителей брать и делать сразу. Изменения- непростой процесс. Для них требуется время и желание. Книга должна в этом помочь. Помочь жить наполненной и радостной жизнью .
Книга вполне может показаться интересной для того, кто впервые открывает для себя жанр литературы по саморазвитию. Стандартный набор работающих инструментов и практик. Подход весьма поверхностный, никаких глубинных слоев не откроет. Но и просто за популяризацию психологического ЗОЖ авторам можно выразить благодарность. Приобретать книгу смысла особого нет.
Было легко и интересно читать, понравилось обилие упражнений, многие из которых могут действительно помочь разобраться в том, чего на самом деле хочется, на что тратится время и как выстраивать систему из действий, а не пустых ожиданий. Книга оставила хорошие впечатления, хотя и не перевернула сознание. Из минусов отмечу оптимизм авторов, вообще свойственный литературе по саморазвитию, но если воспринимать книгу как источник идей, а не пособие/руководство, то будет полезно
Книга понравилась!) а такое бывает редко. Интересная идея построения повествования в виде путешествия, также приведены примеры людей, которые многого добились и это вдохновляет.
Есть упражнения, помогают для самопознания.
Советую к прочтению, некоторые цитаты заставляют задуматься.
Отзывы 11