Автор, на основе своего огромного жизненного опыта, и – очевидно – врожденной интуиции, пришел к выводу, что степень обезвоживания в человеке может быть весьма разной. А очень часто – она даже не выражается во внешнем дискомфорте.
Таком, как сухость во рту, к примеру.
Приводимые им примеру – весьма убедительны, а познания в физиологии – поражают.
Книга – безусловно – полезная, и кое какие аспекты мне удалось проверить на себе и близких.
Но необходимо – очевидно – понимать, что рекомендуемые к употреблению объемы воды могут иметь и побочные, а – порой – и вредные эффекты.
Очевидно, необходимо быть уверенным, что ваши почки справятся с такими объемами, а запас полезных веществ (таких, как Калий, например) не будет выводиться слишком активно с мочой и будет полноценно пополняться вашим питанием.
Уварен – необходимо применять эти советы индивидуально, примеряя их на себя с осторожностью!
Reviews
42