About the book
Вам кажется, что жизнь – это череда дней, которые нужно просто “пережить”? Чувствуете себя опустошённым, даже когда внешне всё прекрасно? Испытываете усталость от постоянной борьбы со стрессом и ищете не временное облегчение, а устойчивое, глубокое чувство благополучия? Тогда эта книга станет для вас настоящим открытием!
Это практическое пособие, структурированное как настоящая кулинарная книга. Здесь вы найдете конкретные, проверенные рецепты для души, которые помогут вам справляться с любыми жизненными ситуациями. Осознав, что счастье – это не случайная удача, а навык, который можно освоить, вы научитесь «готовить» гармонию и радость из самых простых ингредиентов, которые всегда есть под рукой в вашей повседневной жизни.
“Кулинарная книга счастья” подойдет для самого широкого круга читателей. Она станет незаменимым помощником для занятых людей, ценящих свое время, – все практики просты и эффективны. Она для тех, кто устал от эмоциональных качелей и хочет обрести внутреннюю стабильность. Для родителей, которые стремятся не только сами освоить язык эмоций, но и передать эти навыки детям, подавая им осознанный пример. В конечном счете эта книга – для каждого, кто готов перестать ждать чуда и взять ответственность за свое счастье в собственные руки.
Хватит терять время в ожидании того, что счастье подадут на блюдечке. Научитесь готовить его сами – каждый день, как утренний кофе!