Quotes from the book «Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений как побороть лень и начать действовать»

«Понимание – единственная энергия, побеждающая и энергию лени, и энергию страха». В Леви

«Лень – это СОСТОЯНИЕ отсутствия мотивации к действию» .

Когда мы что-то делаем «нехотя» , то действуем как бы «через силу» , подневольно, т.е. « НАСИЛЬНО» . Таким образом, наша психологическая лень – это противодействие насилию.

Анжелина Джоли, например, режет свое тело острыми ножами и это ей помогает снимать напряжение и компенсировать перегруз.

Практика «5 минут» Когда никак не можете начать. Даем себе задание заниматься нужным делом всего 5 минут. То есть вы не ставите себе целью выполнить работу полностью, а решаете, что будете делать ее только 5 минут. Заранее не надо программировать себя больше ни на что – только 5 минут! Как правило, этого хватает, чтобы преодолеть инерцию и втянуться в работу.

лень – это некое состояние, в котором мы впадаем в апатию, теряем энергию и интерес к любому деланию.

Age restriction:
16+
Release date on Litres:
02 October 2019
Volume:
42 p. 9 illustrations
ISBN:
9785005048325
Download format:
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 42 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 15 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 17 оценок
Text
Средний рейтинг 3,8 на основе 9 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,9 на основе 83 оценок