Основной контент книги Гори, но не выгорай
Text

Volume 39 pages

2023 year

12+

Гори, но не выгорай

5,0
2 ratings
$1.27

About the book

Сейчас все больше и больше людей сталкиваются с эмоциональным выгоранием. В этой книге самые рабочие техники по предотвращению эмоционального выгорания. Вы узнаете о том, что делать, если выгорание уже произошло, и как поддерживать личную эффективность и выработать устойчивость к выгоранию. Мини-формат.

See all reviews

Несмотря на небольшой объем, книга со всех сторон освещает тему ВЫГОРАНИЯ, то есть начинается она с разбора термина и стадий ВЫГОРАНИЯ , а заканчивается конкретными рекомендациям для избежания ВЫГОРАНИЯ. Материал подан очень доступно и с примерами. Нет такого ощущения, что автор льёт воду.


Какие инсайды я получил:


1) Выгорание может выражаться в частых мелких болезнях (например, простудных)

2) Есть такая штука как КОНТРОЛИРУЕМЫЙ СТРЕСС и, подвергая себя нему, ты можешь прокачать свои нервишки

3) То что периодически происходит со мной - это нормально. Это пожалуй главный инсайд. Я никогда не чувствовал себя выгоревшим, но судя по книге у меня были начальные стадии выгорания. Я самостоятельно научился с ними справляться, но с упражнениями из книги станет еще легче.


Единственный минус книги (это если придираться) - есть опечаток 7-8, что достаточно странно для такого объема) Кажется вычитать книгу три раза не составит труда даже одному человеку)

Log in, to rate the book and leave a review
Book Евы Арден «Гори, но не выгорай» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
29 March 2023
Writing date:
2023
Volume:
39 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,6 на основе 9 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 13 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 2,6 на основе 10 оценок
Text
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 20 оценок