Основной контент книги Гори, но не выгорай
Text

Volume 39 pages

2023 year

12+

Гори, но не выгорай

5,0
2 ratings
$1.26

About the book

Сейчас все больше и больше людей сталкиваются с эмоциональным выгоранием. В этой книге самые рабочие техники по предотвращению эмоционального выгорания. Вы узнаете о том, что делать, если выгорание уже произошло, и как поддерживать личную эффективность и выработать устойчивость к выгоранию. Мини-формат.

See all reviews

Несмотря на небольшой объем, книга со всех сторон освещает тему ВЫГОРАНИЯ, то есть начинается она с разбора термина и стадий ВЫГОРАНИЯ , а заканчивается конкретными рекомендациям для избежания ВЫГОРАНИЯ. Материал подан очень доступно и с примерами. Нет такого ощущения, что автор льёт воду.


Какие инсайды я получил:


1) Выгорание может выражаться в частых мелких болезнях (например, простудных)

2) Есть такая штука как КОНТРОЛИРУЕМЫЙ СТРЕСС и, подвергая себя нему, ты можешь прокачать свои нервишки

3) То что периодически происходит со мной - это нормально. Это пожалуй главный инсайд. Я никогда не чувствовал себя выгоревшим, но судя по книге у меня были начальные стадии выгорания. Я самостоятельно научился с ними справляться, но с упражнениями из книги станет еще легче.


Единственный минус книги (это если придираться) - есть опечаток 7-8, что достаточно странно для такого объема) Кажется вычитать книгу три раза не составит труда даже одному человеку)

Log in, to rate the book and leave a review
Book Евы Арден «Гори, но не выгорай» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
29 March 2023
Writing date:
2023
Volume:
39 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 7 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,3 на основе 131 оценок
Text
Средний рейтинг 4,8 на основе 12 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 189 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 55 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 3,5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 20 оценок