Reviews of the book «Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником», 3 reviews

Ставлю Пять звезд потому что наткнулся на эту книгу в поисках решения проблем со своей спиной, и благополучно с ней справляюсь благодаря этой книге. Тут нет упражнений, которым нужно уделять отдельное время. Просто изучаешь правильную технику и внедряешь в свою повседневную жизнь. Весьма удобно и эффективно

Эту книгу мне посоветовала мой остеопат , после снятия очередного приступа.Применения этих практик , упражнений избавляет от боли однозначно , если не забывать и действовать правильно ! рекомендую к прочтению для глубокого понимания причины боли в спине.

интересный подход!

Новый для меня подход к избавлению от болей в спине, но, как оказалось, действенный. Эстер Гоклей опровергает общепринятый взгляд на правильную осанку и рекомендует держать спину иначе – так, как это делают представители традиционных сообществ в Африке, Южной Америке, Индонезии и т.д. У них почти никогда не болит спина и гораздо меньше изнашиваются суставы. Книга Эстер объясняет, почему. Когда я следую рекомендациям книги, спина у меня болит гораздо меньше.

Log in, to rate the book and leave a review
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
18 November 2013
Writing date:
2008
Volume:
261 p.
ISBN:
978-5-699-66965-3
Total size:
10 МБ
Total number of pages:
261
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 2391 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 802 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 1003 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 1374 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,5 на основе 963 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 1223 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Губки-1
Ярослав Золотарев
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок