Read the book: «Наблюдения интроверта»

Вступление

Я уже давно не надеюсь и не верю, что человечество возможно исправить.

Ещё продолжаю играть в эту глупую игру – жизнь, но уже не увлечённо, отстранённо.. Потому, что выйти отсюда пока не могу.. И нужно как-то коротать время, отведённое мне ещё здесь ..

Продолжаю видеть абсурд, тупость и другие, разные проявления действительности.

Продолжаю это всё записывать.

Собираю эти осколки в какой-то замысловатый орнамент.

Зачем?.. Не знаю..

Просто потому, что другие интересные мне игры, сейчас не доступны..

Нет, конечно, не всё так мрачно и беспросветно в моём мире. Есть причины улыбаться, смеяться. Есть приятные, удивительные моменты. То, что восхищает, радует.

Пытаюсь сколько есть ещё возможностей и сил, строить вокруг себя свой, альтернативный мир.

* * *

1. Борясь с врагом снаружи, часто не видишь врага внутри..

* * *

2. Самая трудная и самая сто́ящая из всех революций – победить «дракона» в себе !..

Главный враг человечества – сами люди, считающие себя исключительными. Возомнившие о себе, что им нужно больше, чем всем остальным ..

У человечества нет большей угрозы, чем сами люди..

* * *

3. Хотелось бы поговорить и выразить своё мнение на тему гнева, злости, ярости..

Мне, как и многим на этой несчастной планете приходилось испытывать эти эмоции.

Конечно, в самом начале своей жизни во мне не было ни гнева, ни злости. Но затем жизнь и окружающая среда, где я рос и формировался, сделали своё грязное дело. Очень много было причин, раздражителей, крючков : лжи, предательства, подстав, посягательств на личную свободу, на личное пространство, здоровье и имущество. И да, адекватно реагируя на всё это, я не избежал погружения в эту яму дерьма. Негатив, негативные эмоции и их проявления наполнили мою реальность через край.

Не буду здесь всё это рассказывать в подробностях. Это не суть.

Но теперь, пройдя через это болото, у меня сформировался определённый опыт. (Принудительно, без моего на то согласия ) И у меня есть чем поделиться с теми, кто пережил или в данный момент переживает подобное. Хочу сказать, что я понимаю тех, кто проходит или прошёл через такую, неприветливую сторону жизни.

В то же время есть огромное количество людей, кто не встречался с такой реальностью. Они искренне не понимают, что есть плохого в этой жизни.. Или СТАРАЮТСЯ не замечать. Абстрагируются. Закрывают глаза.. Их среда обитания, где они росли, формировались, была достаточно защищена, достаточно безопасна. Они выросли в инкубаторных условиях в атмосфере семейного тепла, заботы..

Сколько я встречаю уроков по преодолению гнева, и злости. Сколько я слышал советов от людей, которые там не были .. Большинство этих советов – это пластыри положительных афирмаций на рваные раны..

Везде одно и то же :

– Вóвремя заметить.

– Подавить силой воли

– Уйти в другую комнату

– Отдышаться, несколько вдохов, выдохов..

– Посчитать до десяти..

– Прогулка, пробежка, дыхательная гимнастика..

– Йога

– Записаться к психологу. Попринимать таблетки ..

И т. Д.

Не спорю - в краткосрочной перспективе, может это хорошо работает, помогает. Но вижу отсутствие рабочих инструментов и желания людей устранить злость, внутренний негатив в долгосрочной перспективе. Нежелание людей напрячь свои усилия на устранение ПРИЧИН этой болезни. Все их усилия направлены на устранение симптомов, проявлений.

Возникает естественное желание – этих книжных психологов-теоретиков погрузить в те неприветливые реалии жизни. И пусть пробуют на практике применить свои советы и рекомендации..

Но это так.. Лирика. Конечно, на самом деле, не желаю никому плохого. Кто побывал там, внизу, тот знает цену добру, человечности.. Знает что это такое.

- - -

Мой личный опыт: Попытки что-то в себе контролировать, держать, с чем-то бороться.. – это путь с слабой эффективностью и тратой большого количества энергии..Это как пытаться лопатой остановить течение реки или ветра.. это как хромому сказать – «ну-ка не хромай! Ходи нормально, как все нормальные люди» .. Можно на время заглушить это в себе, но оно всё равно прорвётся в другом месте и тогда, когда тебе это будет невыгодно. Ты не сможешь удержать этот поток надолго и сорвёшься в самый неподходящий момент.

Не выплёскивая это наружу, а подавляя, заглушая, ты неизбежно рискуешь заработать себе внутренние болячки – физиологические и психологические язвы. Разрушает не сам гнев, а попытки его сдерживать, подавлять. Чувство вины. Мусоленье, перебирание в своей голове всех вариантов, которые ты не смог тогда сказать, что потенциально можно было бы сказать или сделать..

Разрушает неотпущеный гнев, подавленный и оставшийся внутри.

Да и потом – злость это следствие.. это показатель того, что что-то не так! Ответная (нормальная) реакция твоей психологической системы на раздражитель. Это как клапан аварийного сброса критичекого давления, напряжения. В технике он нужен для предотвращения более крупных аварий. Чтоб не разорвало полностью резервуар, на нём специально устанавливают клапан аварийного сброса. Если он сработал, значит что-то в системе не в порядке. Нужно смотреть и устранять источники этого критического давления, напряжения.

Попытки заглушить этот клапан приводят к крупной аварии, к катастрофе. Так же и здесь – попытки заглушить в себе гнев (сдержаться, уйти в другую комнату, отдышаться..) и не выплеснув его куда-то в контролируемую сторону, - ты накапливаешь внутреннее напряжение. Даже если сейчас тебе кажется, что ты успешно его подавил, он никуда не делся. Он остался в тебе, затаился и сделает своё подлое дело позже. Ещё несколько таких инцидентов на одной и той же причине – всё это складывается в копилочку. Неустранённая причина гнева позже приведёт к бесконтрольной аварии и катастрофе !..

Когда человеку годами затыкают рот, запрещают злиться, его внутренняя структура деформируется настолько, что он перестаёт показывать эмоции, уходит в себя и здесь он начинает становиться опасным.

– Маньяки – педофилы

– Циничные, безжалостные убийцы, воры..

– Террористы

– Мошенники

И прочее зверьё, рождающееся там, где раньше были люди.. Вообще, чтоб устранить негатив, злость, идеально, конечно, было бы всем людям вокруг объединиться и начать становиться людьми !..

– Уважительное отношение

– Бескорыстная взаимовыручка.

– Перестать осуждать, перестать пытаться затыкать чужой гнев силой, а вместо этого попытаться ПОНЯТЬ человека и попытаться ПОМОЧЬ ему..

– Дать ему то, чего ему не хватает.

– Устранить причину его гнева, а не симптомы.

Но этого, конечно, никогда не будет.. Но Тогда.. Чтоб хотя б самому излечиться от этого.. – Считаю, что:

1.Злость не подавлять в себе нужно, а научиться выплёскивать её.. Контролируемо, в нужную сторону. Той самой образной «лопатой» можно прокопать нужное направление для гнева. Направить течение деструктивных эмоций в сторону, по подготовленному «руслу». Нужно начать и подготовить это контролируемое «русло» для гнева.

Путь к исцелению начинается с принятия этого недуга и прекращения борьбы с ним. Позволять себе гнев, ярость (только стараться учиться уже не направлять это на людей, а куда-то в сторону. Это вполне возможно)

Я раньше очень много попереломал своих вещей, поразбивал клавиатур, экранов мониторов и телефонов.. Стулья, мебель.. Дрался. Но постепенно научился ломать и разбивать что-то не имеющее пользы, практической ценности. Доски, металлические трубы..

Зачем-то тебе даны эти эмоции.. Зачем-то природа заложила это в наши настройки. У кого-то больше, у кого-то меньше, но злость, гнев, они есть. Злость это не то, что нужно стараться удалять из себя, затыкать. Это красная, сигнальная лампочка для других людей вокруг, для общества – сигнал, что что-то не в порядке, сигнал, что требуется помощь.

2. Можно локально, точечно победить злость в себе.. – покинуть социум, покинуть среду провоцирующую на негатив. Уйти.. в лес.. в горы.. в море.. Природа лечит. И если не даст тебе умереть, то будешь неплохо себе жить и про гнев почти забудешь.

* * *

А вообще тема злости – такая широкая и неоднозначная.

Если быть до конца честными с собой и попытаться заглянуть дальше в источники гнева – глобально, злость никогда не будет искоренена. Она всегда будет.

Источник злости не в самих людях, а вне людей. Злость – это всего лишь ответная реакция на ненормальность. Несогласие твоего внутреннего Я с ненормальностью. И борьба с ней – это борьба вилами против ветра.

Источники зла создают не люди, а некие закулисные силы.

Чтоб устранить причины злости – не достаточно даже полной перепрошивки сознания всех людей на планете.Нужно устранить влияние тех закулисных сил.. Но здесь мы, люди, бессильны. Такая вот безрадостная картина.

Бог?.. – на него надежды нет.

Если он действительно есть и если действительно он всё это здесь создал, то присмотревшись, можно обнаружить, что это он и есть автор всего этого дерьма на планете. ( Это моё личное мнение, моё вúдение. Никому его не навязываю )

* * *

4. То, что сегодня является перспективным будущим – когда-то станет пережитком прошлого.. Отсталыми, устаревшими, древними технологиями.. знаниями..

* * *

5. Когда глупость и идиотизм перестанут собирать лайки.. Когда не станет продажных «людей» .. Когда разум, здравый смысл будут важнее, чем буква закона или циничная целесообразность.. – тогда человечество начнёт выходить на новый уровень развития..

* * *

6. Правде, добру приходится прятаться.

Им не в первой..

* * *

7. Есть здоровое абстрагирование от негатива.

В какой момент оно превращается в губительное отрицание объективной действительности?..

* * *

8. Зло ложью, настойчивостью и грубой силой проникает, лезет в сознание людей..

Добро не навязывается. Оно ждёт, когда ты его выберешь, возьмёшь..

* * *

9. Послушайте себя..

Свои речи ..

Содержание ..

Свой тон голоса ..

– Ваши разговоры излучают добро?.. Спокойствие?.. Мир?..

* * *

10. Отказываюсь считать ваши «нормы» – нормами..

* * *

11. Топливом для борьбы за мир должна быть не ненависть и желание отомстить, а несгибаемое достоинство и осознанный отказ от озлобления.

* * *

12. Есть такие взрослые, которым элементарные вещи объяснять приходится.. Доказывать..

* * *

13. Сидит сытый на балконе.

Голодного бедолагу под окнами грабят, режут !!!

Он орёт, кричит о помощи, кричит от боли !..

А сытый ему с балкона – «ЗАТКНИСЬ !!! ЧТО ТЫ РАЗОРАЛСЯ !!!..»

* * *

14. Не имеешь ты права принуждать кого-то пожертвовать своей жизнью ради чего-то, ради каких бы то ни было, даже самых благих целей, пока ты сам сидишь в безопасности, окружённый охраной..

Пожертвовать своей жизнью ради чего-то – человек должен принять это решение сам.

* * *

15. Чем больше ты стараешься сделать всё правильно, по – человечески, тем больше и настойчивей лезет херня в это дело..

Пока ничего не делаешь – и херня не случается..

* * *

16. Наука Бухгалтерия – мастерская математического волшебства, цифровых иллюзий и фокусов с исчезновением крупных денежных сумм !..

* * *

17. Давай представим, что всё это фигня.

Все эти крики о добре и зле, о справедливости — всё это херня.

Расслабились. Перестали бороться. Кайфуем.

Где-то там жадные бизнесмены и чиновники поедают народ. Тебя это не касается? Не тебя грабят и ладно?.. Ты в тепле, в безопасности ..