Quotes from 'Хранитель мозга. Протоколы, программы очищения и рецепты для всесторонней защиты вашего мозга'

Если человек употребляет крупы, лучшим вариантом будет пшено. Оно вызывает меньше всего проблем, потому что легче перерабатывается печенью. Второй лучший выбор среди зерновых – овес. Киноа, которое может вызывать раздражение кишечника, считается третьим. Рис рекомендуется употреблять в редких случаях, поскольку он имеет меньшую питательную ценность. Даже коричневый рис менее питателен, чем пшено, овес и киноа. (Люди иногда беспокоятся по поводу мышьяка в рисе. Это касается только одного его сорт

Употребляя этот напиток, подумайте о  потрясающей способности алоэ вера нейтрализовывать кислоту, успокаивать нервы в  слизистой оболочке кишечного тракта, подавлять рост вредных бактерий, дрожжей, плесени и вирусов в кишечнике, а также снижать давление на блуждающие нервы.

1 чашка свежей или размороженной дикой черники, или  30 мл чистого сока дикой черники, или  1 ст. л. чистого порошка дикой черники.

Для приготовления коржа 1 чашка фиников «меджул» без  косточек, 1/2 чашки сушеных ягод шелковицы, 1/4 чашки неподслащенного измельченного кокоса или сушеных ягод шелковицы. Для приготовления слоя ванильного мороженого 3  замороженных банана, 1 ч. л. чистого ванильного порошка или безалкогольного экстракта ванили, 1/4 чашки неподслащенного кокосового молока или миндального