Quote from the book "Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок"
Окончание 1. Примерно на 20 секунд расслабьтесь – пусть сознание работает, как ему заблагорассудится, неважно, будет ли оно при этом занято мыслями или останется спокойным. 2. Вновь вернитесь мыслями к физическим ощущениям тела на стуле и ног на полу. 3. Не торопясь, откройте глаза и, когда почувствуете, что готовы подняться на ноги, встаньте со стула.
Other quotes
Text, audio format available
$5.55
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
27 October 2014Translation date:
2014Writing date:
2011Volume:
300 p. 51 illustrationsISBN:
978-5-9614-3313-5Translator:
Publishers:
Copyright Holder::
Альпина Диджитал