Quote from the book "Лучший год моей жизни/ Дневник о том, как выйти на новый уровень"

нание себя. Вы садитесь и расслабляетесь. И дальше проходите по телу и постепенно отсоединяете от себя одну руку, другую, ноги, живот, грудь… потом голову. Потом отсоединяете мысли, одну за другой. И смотрите, что там, за телом и мыслями. Наша «настоящесть» – там. Мне очень интересно, что вы откроете для себя в этой медитации. Поделитесь со мной под последним постом в «Инстаграме», если выполните ее.