Основной контент книги Sияй! Твоя трансформация начинается здесь
Text, audio format available
text

Book duration 50 pages

2024 year

16+

Sияй! Твоя трансформация начинается здесь

Text, audio format available
synchronized with audio
$2.43

About the book

Эта книга — ваш личный проводник на пути к внутренней и внешней трансформации. Элина Истратова, врач-невролог, фитнес-эксперт, основательница сети студий фитнеса и проекта женской трансформации «Sияй!», делится своим уникальным опытом преодоления трудностей и поисков внутренней силы. Через искренние истории и практические советы, она помогает читательницам научиться принимать себя, работать с эмоциями и находить баланс между физическим и эмоциональным здоровьем.

Книга адресована тем, кто хочет вырваться из замкнутого круга стресса, найти уверенность в себе и научиться заботиться о себе на всех уровнях — физическом, эмоциональном и ментальном. С каждым шагом вы будете учиться видеть красоту в себе, ставить перед собой цели и двигаться к ним, несмотря на жизненные трудности.

Добро пожаловать в мир, где каждая из вас может стать лучшей версией себя.

Художник иллюстрации - Элина Истратова.

Other versions

1 book from $2.43
See all reviews

Отличная книга!

Читается легко! В ходе прочтения уже зарождаются мысли к самоанализу,а к концу книги чувствуется готовность к трансформации!!

Рекомендую!!!

Если вы чувствуете, что застряли в рутине и потеряли себя, эта книга для вас. Элина помогает понять, что ты не одна, и что перемены возможны. Я закрыла книгу с чувством, что могу справиться с любыми трудностями. Это must-read для каждой женщины!

Книга Элины Истратовой – это не просто мотивация, это руководство к действию. Я начала применять её советы в жизни, и уже чувствую, как меняюсь. Очень вдохновляет её история и то, как она смогла преодолеть все трудности. Теперь я верю, что и у меня всё получится!

Эта книга – как разговор с лучшей подругой. Элина не пытается казаться идеальной, она честно рассказывает о своих трудностях и о том, как с ними справлялась. Мне особенно понравились главы про заботу о себе на всех уровнях. Теперь я знаю, как зажечь свой внутренний огонек!

Читала книгу и плакала, потому что узнала в ней себя. Элина не просто делится своим опытом, она дает реальные инструменты для трансформации. После прочтения я начала по-другому смотреть на свою жизнь и поняла, что могу изменить её к лучшему. Очень рекомендую всем, кто чувствует себя потерянной.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Элины Михайловны Истратовой «Sияй! Твоя трансформация начинается здесь» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
15 October 2024
Writing date:
2024
Volume:
50 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 466 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 176 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 259 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,9 на основе 146 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 315 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,8 на основе 140 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 325 оценок