Основной контент книги Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни
Text PDF

Volume 407 pages

2025 year

16+

Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни

$11.96

About the book

Книга предлагает конкретные и проверенные методы для сокращения количества и интенсивности приступов мигрени. Она создана для тех, кто уже отчаялся, пробовал различные способы лечения, но не добился желаемых результатов.

В книге вы найдете:

Практический пошаговый план, не имеющий аналогов. В основе книги лежит сочетание личного опыта и научных исследований.

Более 100 проверенных альтернативных методов лечения: от специальных техник самопомощи и арт-терапии до природных добавок, которые снижают частоту приступов.

Рекомендации по сну, питанию и физической активности и их влиянию на мигрень, а также как правильно скорректировать образ жизни.

Разбор психологических триггеров, стратегий поведения, детских травм и стресса, которые провоцируют мигрень, и стратегии, помогающие справиться с ними.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

See all reviews

Всевозможных вам успехов, в том числе творческих?

Обязательно с нетерпением жду ваших дальнейших работ.

Вы на правильном пути, ни в коем случае не останавливайтесь!

Сразу бросается в глаза хорошо структурированная подача материала. Я даже не предполагала, как много факторов влияет на головную боль, и насколько разной она может быть) Практические советы в бесплатном фрагменте книги позволяют рассчитывать и на дальнейшую доступность применения авторской методики

Эта книга — настоящее спасение для всех, кто страдает от мигреней. Автор пишет не просто теорию, а делится своим личным опытом, наполненным полезными советами, поддержкой и историями. Книга написана простым и понятным языком, как разговор с подругой, которая прошла через все ужасы мигрени и теперь делится своими находками и объясняет причины и триггеры, делится способами, как облегчить боль и предотвратить приступыю. Очень ценно, вдохновляюще и дает надежду, что с этим можно справиться.

Прочитала книгу на одном дыхании. Спасибо Елене за такую огромную работу, уверена, что каждый кто прочитает эту книгу, найдет что-то полезное для себя, что улучшит их жизнь. В книге много дельных советов и различных практик, которые помогут вам в борьбе с мигренью или просто привьют какие-то полезные привычки. Желаю Лене крепкого здоровья и дальнейшего вдохновения!

Log in, to rate the book and leave a review
Book Елены Седовой «Ты справишься. Как победить мигрень и вернуть радость жизни» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
19 February 2025
Writing date:
2025
Volume:
407 p.
Total size:
3.0 МБ
Total number of pages:
407
Copyright holder:
Автор
Download format:
Audio
Average rating 5 based on 34 ratings
Древняя планета
Андрей Ефимов
Text PDF
Average rating 4,9 based on 144 ratings
Text PDF
Average rating 5 based on 114 ratings
Text
Average rating 4,9 based on 73 ratings
Text, audio format available
Average rating 5 based on 156 ratings
Искусственная война
Владимир Семенович Оселедько
Draft
Average rating 5 based on 138 ratings
Марьяшины сказки
Алена Пападомихелаки
Audio
Average rating 5 based on 33 ratings
Text
Average rating 5 based on 89 ratings