Гимнастика суставов от макушки до хвоста

Отличная книга для забывшего или недоучившего анатомию медработника, желающего переквалифицироваться в реабилитолога, для здорового человека или для человека с начальными проблемами суставов.

Слог написания реально позитивный и максимально понятный в рамках чисто текстового представления. Супер книга для таких как я, без полноценного медицинского образования, которые кусками вынужденно нахватались знаний методом какой то полукривой "кусочно-линейной аппроксимации"для решения своих наиболее острых проблем, но цельной картины суставно-мышечного анатомического мира человеческого тела так и не сформировалось. Это "мёд".

А теперь парочка "ложек дёгтя":

1. Часть упражнений могут быть опасными "Тем, кто ограничен в передвижениях", у кого позвоночная грыжа (особенно поясничная), гонартроз третьей стадии,надрыв мениска, коксартроз третьей стадии,обострение артрита и т.п. . Автор о противопоказаниях умалчивает.

Рекомендация делать упражнения на ковре "не по фен шую" для миллионов аллергиков.

2. В наше время несущему в мир здоровье врачу, серьёзно относящемуся к клятве Гипократа, показывать упражнения на видео и после текстового описания давать ссылку на соответствующий файл.

PS

С удовольствием поставлю пятёрку для следующего издания, где "дёгтя" не будет.

Книга написана простым и доступным языком. Я недавно открыла для себя этого автора, кинезитерапевта. В книге даны хорошие упражнения и объясняется, что прежде, чем усиливать мышцы тела, необходимо уделить внимание гимнастике 360 наших суставов. Ведь, именно от них зависит молодость и гибкость нашего тела.