Read the book: «Настольная книга лесной ведьмы»

Font:

Маме и бабушке.
Двум удивительным женщинам, научившим меня смотреть на мир широко открытыми глазами

Предисловие

Я – житель большого города. Вся моя жизнь проходит в толкотне общественного транспорта, гуле машин, пререканиях прохожих и стычках по мелочам на работе. Но чем старше я становлюсь, тем громче во мне звучит голос моего детства. Голос Леса, по которому я бегала, не зная страха перед незнакомцами и опасными зверями.

В моем детстве Лес был домом. Он был источником вдохновения, и любая коряга скрывала в себе истории, которые я разыгрывала на опушке вдали от тропинок. Он слушал мои секреты и песни и дарил все, что я готова была у него взять. Он вечно будоражил фантазию, бегущую босыми ногами по знакомым тропинкам и замирающую от пения птиц и бликов солнца на стволах деревьев.

Садовый участок на границе Леса манил в крохотный домик, где на душном чердаке я хранила свои сокровища: пучки трав, подвешенные к балкам; старые истрепанные травники, заученные, казалось, наизусть; незаконченную вышивку; любимую книгу, перечитанную не один десяток раз; шишки, необычную кору с пушистыми наростами лишайника и мха…

Лес был моей обителью. Пока не пришла пора переезжать в большой город.

Обстоятельства разлучили нас, и на время мне стало казаться, что та дорога, которой я шла до сих пор, глупа и инфантильна. Я неизменно была одна на этом пути и считала это нормой, о которой редко задумывалась.

Учеба вдруг погрузила меня во множество студенческих рассказов о бесконечных свиданиях, вечеринках и завоеваниях на этом поприще. Эти истории оголяли меня для самой себя и показывали всю непохожесть на тех, кто меня окружал.

И я решила сменить путь. Изменить себя. Стать такой, какими были они. Я была уверена, что, превратившись в одну из них, я стану счастливее.

Все, чего я добилась на этом пути, – пустота в душе, измотанность и отсутствие желания жить. Через 20 лет я осталась один на один со своей душой, которая не знала, кто она и чем живет.

Бесконечные непонятные болезни и жизненные передряги изматывали остатки того, что было моей нервной системой. И когда стало совсем плохо, я снова пришла в Лес. Бесконечное царство янтарных стволов и шумящего моря изумрудной хвои.

Я легла на подушку из опавших иголок и устремила взгляд в серое небо. Плотные тучи роняли мелкие капли.

Я не чувствовала дождя. Мне не было холодно. Или стыдно. Или страшно.

Я словно и не жила. Я просто существовала. Пустая и обозленная.

Я до сих пор не могу вспомнить, сколько времени пролежала на земле. Но сквозь глухоту и отстраненность я почувствовала, будто меня обняли. Прижали к родной груди и напитали теплом и энергией.

Громкое воронье карканье было первым, что прорвалось в мое сознание.

Потом я начала замечать. Блики едва проглянувшего из-за туч солнца на стволах. Падающие хвоинки под лапками птиц. Мелкую паутинку, плывущую по воздуху.

Ко мне стали возвращаться чувства и ощущения: собственного тела, тепла, запаха Леса. И такое забытое ощущение покоя и наполненности. Я наконец вернулась домой. Меня словно возродили к жизни. Дали второй шанс встать снова на свою тропу, которой я когда-то пренебрегла в угоду общепринятым стандартам.

Из Леса в тот день я уходила с тем, что составляет основу моего мироощущения по сей день: теперь я точно знаю, что моя тропа лежит в стороне от многих, и я целиком и полностью это принимаю. Она не выстлана асфальтом. Она цепляет ноги корнями деревьев и пылью земли. На ней не гремит музыка и не правят деньги. На моей тропе журчит лесной ручей и шуршит по листьям ливень. Здесь я за все плачу́ энергией. Моя тропа учит молчать и слушать. Жить по законам Вселенной и отвечать совестью за собственные поступки.

Но как бы там ни было, физически я продолжаю жить в городе. Для прогулки по его центру я надену бежевое пальто и белые брюки. Добавлю украшения и часы, которые будут комплиментом моим ухоженным рукам. И с удовольствием выпью капучино в уютной кофейне, читая книгу или делая записи в дорогом блокноте.

Нет, осознание собственного пути не увело меня в скит на опушке Леса. Я все еще хожу на работу. Выплачиваю кредиты. И хапаю свою долю негатива в общественном транспорте и людных очередях. Но под этим внешним образом теперь есть душа, знающая свое место в мире и осознанно живущая по своим законам.

Эту книгу я писала для таких же лесных душ, вынужденных жить в грохоте города. Я нашла свой путь к наполненной Лесом душе. И хочу поделиться этим со всеми, кто журчание ручья ценит больше шумной тусовки. Кому шелест ветра в звездную ночь рассказывает больше, чем орущее новостями радио.

В этой книге много личных моментов. В ней – огромный пласт моей жизни.

Добро пожаловать.

Присаживайтесь на пенек, и начнем нашу беседу.

Энергия мира

Основы энергетического взаимодействия

«Любой предмет во Вселенной – это энергия». Эту фразу я написала в 18 лет в одном из своих полуфантастических рассказов, просто развивая мысль главного героя.

Много… очень много лет спустя я прочитала эту же мысль в одной из статей по квантовой физике.

Не стану утверждать, что в 18 лет, практически не обладая сколько-нибудь серьезными знаниями по физике, а уж тем более по квантовой физике, я могла действительно открыть нечто подобное. Нет, конечно! Но на чисто интуитивном уровне я уже тогда уловила намеки на это.

У меня высшее биологическое образование. Я с подросткового возраста поглощала любую информацию по биологии и астрономии. И убедить мой мозг в том, что нельзя измерить либо увидеть или, на худой конец, прочитать в научном журнале, было крайне сложно.

Поэтому баталии с бабушкой, которая на моих глазах десятилетиями лечила людей энергией собственных рук, продолжались бесконечно и были очень эмоциональными. С моей стороны.

Это сейчас, достигнув определенного состояния сознания, я научилась не спорить, а предоставлять человеку самому делать выводы. Ошибаться и делать выводы заново.

Но тогда, в отличие от моей бабушки, для меня это было недостижимой роскошью. А потому любой разговор с ней вызывал во мне бурю противоречивых эмоций, ведь я видела собственными глазами людей, которым она на самом деле помогала. Людей, которые, много лет страдая бесплодием, радовались рождению малышей. Людей, которые, практически потеряв надежду на то, что смогут стоять на ногах, сами спускались с верхних этажей и отправлялись на осторожную прогулку на еще неверно идущих – но все же идущих! – ногах. Людей, которые приходили к ней скрюченными от боли в желудке, а уходили с улыбкой и благодарностью.

Я видела столько доказательств реальной работы энергии, что одна часть меня безоговорочно верила в то, что это работает. А другая, которая спала в обнимку с научными книгами, бурно протестовала против того, доказательств чему не могла на тот момент найти.

Только став гораздо старше и пройдя собственный путь познания, я удивительно просто и отчетливо соединила две стороны своей мятущейся души. И ключом к пониманию всего, что делала моя бабуля, всего, что воспринимала я, бегая по Лесу и сжимая в руке обломки горного хрусталя, стала та фраза, которую я практически неосознанно написала в том подростковом рассказе: «Любой предмет во Вселенной – это энергия». Любое вещество в основе своей – это энергия в различных ее видах и проявлениях.

Мы, как неотъемлемая часть этого общего энергетического поля Вселенной, можем чувствовать и локально изменять свойства этой энергии.

О различных проявлениях такого взаимодействия и пойдет речь дальше.

Учимся слушать себя

Любое взаимодействие с миром, будь это комнатный цветок, озеро или вся Вселенная, начинается с себя. Только осознав энергию внутри себя, научившись менять ее интенсивность и направление, можно пытаться работать с энергией окружающего мира.

Для этого требуется определенная работа над своим сознанием. Небольшие, но регулярные практики постепенно будут даваться все легче и легче, без затрат огромного количества сил на сосредоточение. А именно сосредоточение на собственных ощущениях и есть ключ к работе с энергией.

С чего начать?

Как часто, придя вечером домой после рабочего дня, я чувствовала себя буквально растерзанной в клочья! Пара поездок в общественном транспорте, миллион телефонных звонков, каждый из которых дергает твои мысли в противоположных направлениях; недовольные коллеги, вываливающие на тебя дозу негатива, и еще парочка бытовых домашних проблем – и все. На своем энергетическом запасе можно ставить отчетливый жирный крест. Работа с энергией в таком состоянии грозит в лучшем случае тем, что ничего не выйдет. В худшем – парой суток абсолютного необъяснимого бессилия, которое не проходит после еды и сна.

О методах восстановления после таких состояний мы поговорим немного позже, а пока основная мысль: энергия – это возобновляемый, пополняемый ресурс, который может быть на низком, среднем или высоком уровне. Каждое из этих состояний имеет свои особенности в обращении с ним. Но главное, что нужно запомнить: любая направленная работа с энергией должна происходить на фоне нормального или высокого ее уровня.

В основе нашего энергетического состояния лежат наши эмоции. А они зависят от физиологических процессов, происходящих в мозге и организме в целом в ответ на внешние и внутренние раздражители. Поэтому прежде чем приступать к любым практикам и упражнениям, убедитесь в том, что ваш организм накормлен, напоен, что он выспался и его ничто не тревожит. Злость и другие негативные переживания не позволят вам сосредоточиться, поэтому для начала приведите свой разум в состояние покоя, а физическое тело – в состояние нормального функционирования.

Однако вернемся к самым простым техникам. Прежде чем пытаться ощутить в себе энергию, нужно, как это ни странно, научиться чувствовать себя. Себя всего, до кончиков пальцев рук и ног. Нужно уметь понимать состояние участков своего тела. Поэтому первая практика так и называется – «Я в себе».

Практика «Я в себе»

Сделайте так, чтобы какое-то время вас ничто не беспокоило. Убедитесь, что на вас не воздействуют назойливые источники шума и что дети и животные не потребуют вашего внимания в самый неподходящий момент.

Лягте на ровную твердую поверхность. Лучше всего лечь на пол, вытянуть руки и ноги и прикрыть глаза.

Если в расслаблении вам помогает тихая медитативная музыка, включите ее. Обеспечьте своему телу максимальный покой и комфорт.

Остановите внутренний монолог, мысленно пропевая одну ноту.

Я советую вам самим неторопливо начитать дальнейший текст с указаниями на диктофон и включать запись во время практики. Так вы не будете отвлекаться на чтение текста и сможете лучше проработать ощущение собственного тела.

С закрытыми глазами начните будто бы со стороны наблюдать за своим дыханием. Не старайтесь им управлять. Просто наблюдайте, как воздух наполняет ваши легкие.

На каждом длинном выдохе пытайтесь расслаблять тело. Начните с лица. Усилием воли расслабьте челюсть. Отметьте момент, когда она спокойно займет удобное для нее положение.

Расслабьте лоб. Зафиксируйте для себя это ощущение расслабления.

Расслабьте щеки. Губы. Шею. Плечи.

Почувствуйте положение рук. Мысленно пройдитесь вдоль них до самых кончиков пальцев. Почувствуйте, удобно ли им лежать в таком положении. Отметьте их температуру. Напряжение.

Сожмите кулаки как можно сильнее. И проанализируйте состояние рук, ощущения, которые возникли в сжатых пальцах. В мышцах, которые поддерживают напряжение.

На длинном выдохе расслабьте руки. Отметьте для себя момент расслабления. Пройдитесь мысленно вдоль рук и попытайтесь усилием воли расслабить те мышцы, которые остались напряженными. Почувствуйте, как в ваших расслабленных ладонях скапливается тепло. Как постепенно теплеют пальцы.

Мысленно вернитесь к телу. Напрягите мышцы живота. Подержите их в таком состоянии несколько секунд. На длинном выдохе расслабьте живот. Отметьте ощущение расслабления.

Расслабьте низ живота.

Бедра.

Ощутите свои ноги. Пройдитесь мысленно вдоль них до самых кончиков пальцев. В каком они состоянии? Напряжены или нет? Удобно ли они лежат? Отметьте температуру ступней и пальцев.

Чуть согните колени и сильно напрягите ноги. Так, будто собираетесь прыгать. Подержите их в таком состоянии несколько секунд.

На длинном выдохе расслабьте ноги и вытяните их на полу. Отметьте для себя ощущение расслабления. Зафиксируйте этот момент. Мысленно пройдитесь вдоль всей длины ног и усилием воли расслабьте те мышцы, которые остались напряженными.

Дышите спокойно и ровно. Отметьте состояние расслабленного тела. Ощутите, как расслабленное тело давит на пол. Как в расслабленных ладонях и ступнях скапливается тепло. Как спокойно воздух наполняет легкие.

Проследите, чтобы каждая мышца вашего тела была расслаблена. Делайте это усилием воли на длинном выдохе. Отмечайте момент расслабления. Проведите в таком состоянии несколько минут.

Выходите из состояния расслабленности постепенно. Дайте себе время услышать звуки. Медленно откройте глаза. Глубоко вдохните.

Перевернитесь на бок и не спеша поднимитесь. Посидите минуту. Дайте крови распределиться по телу.

Проанализируйте состояние тела. Что изменилось? Как оно себя чувствует? Отметьте изменения и порадуйтесь им.

Выполняйте эту практику до тех пор, пока не научитесь мгновенно мысленно перемещаться по телу и точно определять состояние того или иного участка. Постоянно сосредоточиваясь на моменте расслабления мышц, вы со временем сможете не только безошибочно понимать состояние определенной части тела, но и усилием воли его изменять.

Кроме того, эта практика хороша для вечернего расслабления. После выполнения упражнения можно полежать в теплой ванне и выпить мятного чая. Забота о себе – важная составляющая энергетического здоровья.

Теперь рассмотрим вторую технику.

Практика «Поиграем с энергетическим шариком»

Эта техника до крайности проста и очень эффективна.

Удобно усаживаясь в тихой комнате, убедитесь, что вам комфортно и вас ничто не отвлекает. Одежда не колет в самых неожиданных местах, а в духовке не стоит пирог, к которому вы постоянно будете мысленно возвращаться, беспокоясь, как бы он не подгорел.

Сядьте. Закройте глаза и в темноте сосредоточьте взгляд прямо перед собой. Слушайте свое дыхание, не стараясь им управлять. Просто наблюдайте за тем, как воздух наполняет ваши легкие.

На каждом выдохе старайтесь все больше и больше расслаблять тело, начиная с лица и головы и заканчивая пальцами на ногах. Особое внимание уделите расслаблению мышц рук и кистей.

Когда почувствуете полную расслабленность, соедините ладони так, будто держите между ними теннисный мячик. Начните осознанно наполнять это пространство теплом. По крайней мере, так для вас будет более наглядным проявление собственной энергии.

На каждом длинном выдохе направляйте тепло из солнечного сплетения в ладони и копите его в соединенных руках. А теперь очень медленно начните разводить ладони, мысленно стараясь удержать это тепло. Избегайте резких движений. Все делайте очень медленно, вслушиваясь в собственные ощущения.

Задержите руки на расстоянии друг от друга тогда, когда ощутите границы энергетического шарика. Чуть сведите ладони и снова разведите. Какое ощущение это вызывает?

Сделайте это упражнение, сидя в ванне, наполненной теплой водой. Что изменилось?

Чтобы закончить практику, необходимо остановить поток энергии. Для этого интенсивно потрясите руками или подставьте ладони под струю прохладной воды. Я со временем научилась сознательно втягивать энергию из ладоней обратно в центр тела и физически ощущать, что ее поток прекратился.

Когда вы сможете более-менее быстро направлять поток энергии в руки, это станет вашей энергетической шкалой, помогающей понять, в каком состоянии вы находитесь.

На низком энергетическом уровне вашего организма шарик будет маленьким и едва ощутимым, практически прозрачным. В нормальном состоянии он должен составлять хотя бы 15 сантиметров в диаметре, а при ощупывании его границ вы должны чувствовать, что энергия довольно плотная и чистая.

Когда вы находитесь на высоких энергетических уровнях, шар достигает 30–50 сантиметров. И, казалось бы, что может быть лучше?

Однако любая энергия высокой интенсивности, застаиваясь в организме, вызывает чувства тревоги, агрессии, невозможности усидеть на месте и сосредоточиться на чем-либо. И если вы некорректно выплеснете ее в пространство, то, по законам компенсации и баланса, неизбежно почувствуете опустошение, бессилие и угнетенное состояние психики.

В обычной жизни, при нормальном состоянии организма и сознания, мы находимся на среднем энергетическом уровне. И это дает нам возможность спокойно и продуктивно решать любые вопросы.

Описанная выше практика очень проста. Чем чаще вы будете обращаться к собственной энергии, тем проще и быстрее будете ее выполнять. Балансировка энергетического уровня будет происходить практически на автомате. При этом излишки энергии вы научитесь отдавать воде, деревьям, земле или трансформировать их в творчество либо другую активную деятельность.

Если низкий энергетический уровень не связан с голодом, недосыпом, эмоциональной усталостью или болезнью, то восстановить баланс можно, просто полежав на земле в Лесу либо опустив руки в озеро и подставив лицо солнцу.

Расслабьтесь и ни о чем не думайте. Вне зависимости от вашего умения это делать стихии напитают вас и позволят почувствовать наполненность и желание двигаться дальше.

Интенсивность, направленность и эмоциональная окраска энергии

Важно понимать, что энергия крайне подвижна в своих характеристиках. Невозможно почувствовать одну и ту же энергию от двух разных людей, от двух разных озер, от двух разных событий. Энергия всегда уникальна. Она может быть схожей по составу и воздействию конкретно на вас, но так же, как нет двух абсолютно одинаковых людей, не может быть и объектов с абсолютно одинаковой энергетикой. И даже энергия одного и того же объекта в разное время и разными людьми может восприниматься различно.

Когда мы выбираем для себя минерал из горки внешне почти неотличимых между собой кристаллов, мы выберем тот, который откликнется именно на нашу энергетику. Он будто приветливо вольется в руку, появится ощущение, что вы не хотите с ним расставаться. Хотя внешне он будет точно таким же, как все остальные минералы.

Анализируя собственную энергию, необходимо, кроме ее интенсивности – низкой, средней или высокой, – понимать еще по крайней мере два ее параметра. Первый параметр очень прост для определения: эмоциональная окраска нашей энергетики в конкретный момент времени. Высокий энергетический уровень, к примеру, могут дать совершенно разные эмоции и состояния. Бурная радость, влюбленность, восхищение выведут вас на высокий уровень положительной энергии, на фоне которой можно проводить практически любые действия с энергией окружающего пространства. Но ведь существуют еще и гнев, ненависть, тревожность.

Это энергии высокой интенсивности. Если вы, к примеру, лекарь, то пытаться лечить кого-то своим энергополем, находясь в состоянии сильной тревоги, у вас не получится. Скорее всего, вместо помощи человеку вы только передадите ему свою тревожность и усугубите его проблему.

Другое дело, если, находясь в состоянии гнева, вы пускаете эту энергию на формирование защиты, очищение или ликвидацию эмоциональной привязанности. Если вы подкрепляете эти действия энергией Огня, то, вероятнее всего, эффект будет гораздо более мощный, чем если бы вы пытались делать это, находясь в веселом, легком состоянии сознания.

Таким образом, перед работой с энергией убедитесь не только в соответствующем собственном энергетическом уровне, но и в том, что состав и эмоциональная окраска вашей энергии соответствуют целям.

Второй параметр касается направленности энергии. Его легко понять вот на каком примере: когда мы хотим общаться с людьми, заниматься творчеством, делать какую-то работу, то, как правило, энергетические потоки в этот момент направлены от нас в окружающее пространство.

Но бывает так, что вы испытываете потребность не отдать, а напитаться, соприкоснуться, услышать. Совсем не обязательно, что при этом вы находитесь на низком энергетическом уровне. Просто у вас есть необходимость впустить в себя энергию мира.

В таком состоянии вам вряд ли удастся изменить что-то вне себя. Оно идеально для того, чтобы замереть и почувствовать окружающее пространство. Прислушаться к тому, что только должно наступить. В таком состоянии мы часто чувствуем эмоции людей, с которыми энергетически связаны. И довольно легко можем предчувствовать приближение важных событий.

В такие моменты хорошо подпитываться от стихий. Ваш настрой сам по себе будет способствовать напитыванию вас энергией той стихии или объекта, в поле действия которого вы находитесь. И это не значит, что с вами что-то не так, что у вас провал. Совсем нет. Это просто одно из ваших нормальных эмоциональных состояний, которое формирует соответствующее энергополе.

Позаботьтесь о себе в такие моменты. Если ваша душа просит уединения на природе, разрешите себе на полчаса зайти в тихий парк. Если у вас есть такая роскошь, как Лес в зоне доступности, позвольте себе посидеть в лесной тишине, прикоснуться к земле и напитаться тихой энергией.

С любым из состояний собственной энергетики можно эффективно работать. Но для этого нужно научиться слышать, понимать и принимать все, что ваше тело и подсознание хотят до вас донести.

Если у вас есть непроработанные психологические комплексы, которые не дают вам спокойно принять все проявления своей личности, вы не сможете объективно оценивать собственные состояния и нужды. А значит, не сможете полноценно работать ни с собственной энергетикой, ни с энергией окружающего пространства.

Однако современный мир, к счастью, гораздо более терпелив к необычным проявлениям личности каждого человека. Поэтому сегодня принять себя вне строгих рамок закостенелого в традициях общества гораздо легче. Но если что-то настойчиво не дает вам покоя и не позволяет принять себя такими, какие вы есть, я настоятельно рекомендую обратиться к проверенному, надежному специалисту.

Если нет желания раскрываться перед чужим человеком, да и вообще поход к психологу для вас находится за гранью зоны комфорта, взгляните на вопрос с другой точки зрения. Мы знаем, что ничто во Вселенной не происходит просто так. И ничто не создается и не рождается таким, какое оно есть, если в этом нет надобности.

Та черта или качество, которое вы не можете в себе принять, вероятно, должно было сыграть какую-то особую роль в вашей или чьей-то жизни. Возможно, без этого вашего качества не запустилась бы важная цепочка событий.

Либо это урок для вас: урок мудрости и принятия, после которого вы сможете поделиться своим опытом с теми, кто не справился с ситуацией самостоятельно. В этом случае вы и сами чему-то научитесь, и поможете другим людям.

Размышляйте. Ничто не дается нам просто так. Нужна лишь толика мудрости и способности увидеть картину целиком.