Читайте только на Литрес

The book cannot be downloaded as a file, but can be read in our app or online on the website.

Read the book: «Лыжная подготовка студентов в вузе»

Font:

ВВЕДЕНИЕ

Развитие научно-технического прогресса способствовало снижению физического труда людей и гиподинамии, увеличению заболеваний, таких как атрофия мышц, заболевания сердечно-сосудистой, выделительной и других систем. К этому добавился новый фактор – использование компьютера на работе и на отдыхе, что ведет к увеличению нагрузки на органы зрения и способствует малоподвижному образу жизни.

В настоящее время проблемы с гиподинамией существенно обострились, особенно у молодежи. Для решения этой проблемы необходимы ежедневные занятия различными формами физической культуры – на занятиях, во вне учебное время и в спортивных секциях.

Лыжный спорт – один из самых доступных и массовых видов физического воспитания, в решении проблемы с гиподинамией занимает практически ведущее место. Многие вузы в нашей стране расположены в регионах, где длительное время лежит снег. В зимнее время двигательная активность студентов значительно снижается, лыжный спорт позволяет успешно решать основные задачи физического воспитания студентов.

Лыжный спорт имеет большое оздоровительное, воспитательное и прикладное значение, является важной составной частью системы физического воспитания, оказывая самое разностороннее влияние на организм студентов. Физическая нагрузка на занятиях лыжами легко дозируется как по характеру воздействия, так и по объему интенсивности. Вследствие этого можно рекомендовать использование лыжного спорта на занятиях у студентов любого возраста, независимо от пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности.

The free excerpt has ended.

Age restriction:
0+
Release date on Litres:
27 June 2017
Writing date:
2017
Volume:
145 p. 76 illustrations
ISBN:
978-5-9765-3100-0, 978-5-7996-1395-2
Copyright holder:
ФЛИНТА
Text PDF
Average rating 5 based on 4 ratings
Text
Average rating 4,6 based on 11 ratings
Text, audio format available
Average rating 5 based on 329 ratings
Text, audio format available
Average rating 5 based on 372 ratings
Text, audio format available
Average rating 5 based on 349 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,9 based on 329 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,9 based on 344 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,9 based on 388 ratings