Основной контент книги Краткое содержание «Стыд. Когда мы теряем лицо и хочется провалиться под землю»
Text

Volume 21 pages

16+

Краткое содержание «Стыд. Когда мы теряем лицо и хочется провалиться под землю»

$1.91

About the book

Этот текст – сокращенная версия книги «Стыд. Когда мы теряем лицо и хочется провалиться под землю». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.


Что мы знаем о стыде? Задумывались ли вы о том, в чём его биологический смысл? Как получается, что нам бывает нестерпимо стыдно за то, чему другой человек не придает значения? Почему публичный позор оказывается такой эффективной мерой наказания, и может довести до анорексии, шизофрении и самоубийства, несмотря на то, что стыд – это всего лишь субъективная эмоция?

Чувство стыда – крайне насыщенное переживание, для описания которого в любом языке найдутся сильнейшие метафоры, такие как «провалиться под землю», «сгореть на месте» или «потерять лицо». Эта эмоция накрывает нас с головой, но обычно быстро проходит. Будьте осторожны! Если стыд становится хроническим или вы не можете толком объяснить его причины, то существует прямая угроза психологическому здоровью. Например, необоснованный стыд может говорить о том, что вы стали участниками грязных психологических игр. Хронический стыд может вылиться в озлобленность, депрессию, фобии и многие другие расстройства.

В обзоре мы поговорим о том, почему рождается чувство стыда и чем оно хуже чувства вины. Интересно, что в одних культурах с детства культивируется стыд, а в других – вина, и эти традиции оставляют отпечаток на характере человека и влияют на всю его жизнь. Российское общество относится к первой группе, культуре стыда, и поэтому нам следует быть особенно внимательными к этой эмоции. Хроническое чувство стыда, навязанное нам культурой и близкими людьми, можно преодолеть. Автор предлагает несколько эффективных стратегий. Оценить свою склонность к чувству стыда вам поможет тест в конце обзора по книге.


Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги

Genres and tags

See all reviews

Изучив уйму книг на тему стыда и чувства вины осознала, что это краткое изложение Е.Бровко даёт куда больше всех предыдущих прочитанных книг-жевачек.

После книги стала понимать как я буду действовать в складывающейся ситуации.


На днях открыла для себя Максуэлла Мольца «Я не я» – обязательно к прочтению всем ранимым! (Или переиздание «Психокибернетика»).

Это единственный доступный формат Луиджи Анолис на русском языке. Для себя нашла данную книгу полезной. В ней чётко разграничены понятия стыда и вины, как эти два чувства выражаются в реакции на ситуацию. Дан хороший взгляд со стороны на примере деток с этой деформацией. В конце есть упражнения рекомендательного характера.

Содержание книги-инструкции: что такое стыд, как появляется, как функционирует, на что влияет, упражнения.


Звезду сняла за «кашу» в тесте на определение уровня стыда.

Книга по структуре больше похожа на инструкцию, любителям почитать не подойдёт.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Елены Бровко «Краткое содержание «Стыд. Когда мы теряем лицо и хочется провалиться под землю»» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
30 December 2017
Volume:
21 p. 1 illustration
Copyright holder:
Актион Цифровое издательство
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,1 на основе 58 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 24 оценок
Text
Средний рейтинг 3,4 на основе 13 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 220 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,6 на основе 1442 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 24 оценок