Лучшие надежды. Как обрести личные опоры, выйти из токсичных сценариев и создать здоровые отношения
About the book
Книга о том, как привести в порядок чувства, мысли и отношения; как перестать зависеть от других и найти опору в себе; как обозначать свои границы, сохраняя близость и уважение; как знакомиться, чтобы не ошибиться в выборе; как отличить «больные» отношения от «здоровых»; как прояснять отношения и «правильно» конфликтовать, чтобы быть ближе; как избавиться от эмоциональной зависимости и научиться строить здоровые отношения.
Книга будет полезна тем, кто:
• испытывает сложности с границами и не умеет отказывать;
• слишком рано открывается и сталкивается с отвержением;
• слишком закрыт, потому что боится в очередной раз пораниться;
• зависит от одобрения других;
• привык забывать о себе, вовлекаясь в чужие дела и проблемы;
• хочет изменить свою жизнь, но не решается сделать первый шаг.
Other versions of the book
Reviews, 2 reviews2
Замечательная книга. Коротко, ёмко, понятно. Противоречий не возникло, но есть интересные важные нюансы, акценты, на которые именно эта книга обратила моё внимание
МИлая, легкая книга. Хорошая популярная психология. На эту тему есть книги глубже и развернутее. Но и из этой читатель не профессионал вынесет пользу непременно. отличный материал про совместимость и конфликты здоровые и нездоровые. Хоть как памятку клиентам выдавай. Это отличные кусочки! Клиентам психолога, которые не любят много читать, но для самообразования им нужно что-то посоветовать - буду предлагать эту книжку. беру ее на заметку.