Read the book: «Я главный важный в семье»
От автора
«У тебя молоко на губах не обсохло, чтобы говорить такое», «Не хочешь есть эту остывшую кашу? Значит, не голодный. Вставай, вставай из-за стола», «Что ты меня позоришь?!»
Или: «Ты не хочешь кашу? Сейчас придумаем что-нибудь другое. Яичницу будешь? Я приготовила уже, а ты теперь не хочешь…», «Ты не хочешь в школу, да? Там ужасно. Да, давай не пойдем, отдохни», «Ты злишься, очень злишься, толкаешься, тебя обидели эти дети. Они не поняли тебя».
Возможно, вы немного узнали в этих словах своих родителей или даже себя.
Это, конечно, крайности. В первом случае говорит авторитарный родитель, для которого есть только его мнение, а остальное неважно. Во втором случае – гипергуманистический родитель, у которого, наоборот, всё для ребенка.
Казалось бы, такие разные послания получают дети от первого и второго родителя, но есть то, что их объединяет. Это – потеря родительского авторитета в семье. А за ней тянется непослушание ребенка, грубость, вранье или воровство, неумение дружить на равных со сверстниками, вызывающее поведение в детском саду и школе, где никто ребенку не указ. Но есть хорошая новость: авторитет можно восстановить.
Чаще ко мне и к моим коллегам детским психологам обращаются родители второго типа – гуманистического стиля воспитания. Их жалобы знакомы многим: «не слушается», «маленький тиран», «поднимает руку на родителей», «хамит».
Нарушение семейной иерархии – одна из острых тем современных взаимоотношений между родителями и детьми. В этой книге я расскажу, как вернуть и укрепить уверенность в вас как родителе, в вашей главенствующей позиции и при этом показать ребенку, что он важен в семье.
Книга станет незаменимым помощником для тех, кто стремится к миру и гармонии в семье, к отношениям, где есть доверие, любовь и уважение.
Вы узнаете, что значит быть авторитетом в семье и какие причины могут приводить к дисбалансу в семье и путанице ролей. На примере русской народной сказки мы рассмотрим роль старшего в семье и важность иерархии в целом. Используя методы сказкотерапии, вы сможете обсудить эти важные темы с ребенком.
Вы получите трехступенчатую стратегию по восстановлению родительского авторитета. Узнаете о ценности живого, а не формального интереса к ребенку. Научитесь справляться с сильными эмоциями – как своими, так и ребенка.
Я опишу, как эффективно выстраивать границы и вводить правила, что нужно учитывать и почему иногда правила не работают. Я дам практические рекомендации по возрастам и советы о том, что делать, если ребенок протестует против ваших правил.
Начнется эта книга с восьми терапевтических сказок для детей.
Сказка – это проверенный способ без нотаций поговорить с ребенком на такие важные темы для семейного иерархии, как уважение в семье, благодарность и безусловная родительская любовь. Благодаря сказке вы сможете мягко обсудить самые болезненные темы для многих семей: совместный сон с подрастающим ребенком, нежелание убираться, использование гаджетов, умение договариваться. Каждую сказку сопровождает творческое задание, которое поможет закрепить на практике послания сказок.
Предложенные в конце книги арт-терапевтические игры «Свод правил и герб моей семьи» и «Корона» позволят узнать друг друга с новой стороны и улучшить понимание ролей в вашей семье.
Приятного чтения!
Часть 1. Сказки
Я главный
Сказка про мальчика, который хотел быть главным в семье
Жил-был мальчик, который мечтал сам решать, где гулять, когда и сколько учиться. А еще сколько папе зарабатывать и как часто маме в доме прибирать. Мальчик часто злился, требовал и поучал своих родителей.
Родители качали головой, подбирали слова, старались объяснить свои решения. Иногда им было непросто стоять на своём: очень хотелось, чтобы сын был доволен, и казалось, что уступка – это и есть проявление любви.
- Ну почему только час в день на игры в телефоне? – возмущался мальчик и играл столько, сколько хотел, пока не начинала болеть голова. В школу он шел без домашнего задания – не делать же с больной головой.
- Не хочу овощи с мясом, – наотрез отказывался он. – Хочу пиццу. Пап, закажи.
- И в шапке не вижу смысла, – говорил он, недавно выписавшись с очередного больничного. – Уроки сделаю потом, я гулять!
Однажды он вышел из дома и забрел в лес. Родители за ним – да как угонишься. Потеряли из виду среди деревьев.
Он шагал по тропинке, громко повторяя про себя:
«Кто главный?
Я главный!
Кто сказал?
Я сказал!»
И вдруг эти слова вернулись к нему из глубины леса – не грозно, а как будто растерянно: - Я главный... я сказал...
Словно лес не спорил, а бережно вернул ему его же слова. Когда он услышал их со стороны, ему не стало страшно, ему стало немного неловко.
Мальчик прижался к шершавой коре могучего дерева и замер.
- Здравствуй, мальчик! – хриплым голосом произнес дуб.
Мальчик поднял голову и поздоровался кивком.
- Забрел ты в самую чащу. Здесь много тропинок, но только опытный путник знает, по какой идти. Слышал я, как ты командуешь дома.
- Я главный, я всё сам лучше знаю, – отвечает мальчик.
- Да, но только ты заблудился и запутался. Тяжелый путь ты выбрал: раньше времени повзрослеть и всё контролировать, – листья зашелестели, будто тихо переговариваясь друг с другом. – В мире так устроено, что твои папа и мама появились раньше тебя на свет, обжились на белом свете и уму-разуму понабрались, прежде чем ты родился. Они под стать нам, дубам-великанам: крепки и устойчивы, укроют молодые ростки от сильного ветра и грозы, напитают, у них силы на то накоплены.
- А я что? Подчиняться должен? – возмутился мальчик.
- Подчиняться – значит быть под чином, то есть под защитой. Откажешься ли ты от родительской защиты? Ну же, выдохни, расслабь плечи: сейчас ты можешь быть ребенком. Взрослые позаботятся о тебе. Твое мнение и чувства важны, и для них всегда найдется место за переговорами.
- Ну а кто главный в семье? – не сдавался мальчик.
- Говорите, обсуждайте, договаривайтесь. Но окончательное решение принимают родители. Потому что главные – те, кто отвечает за всех. За то, чтобы дома было безопасно, чтобы все выспались и не болели. Это правильно. Это по любви.
- Но я тоже хочу быть главным!.. – расстроился мальчик.
- Ты будешь главным. И понесешь эту силу дальше – своим детям, как только напитаешься ею от своих родителей.
Мальчик нахмурился, будто хотел ещё что-то возразить, но не нашёл слов. Он посмотрел себе под ноги, потом на дуб. - А если я всё равно буду злиться, когда мне говорят «нет»? – тихо спросил он. Дуб чуть качнул ветвями: - Злиться – нормально. Дома тебя выслушают. И даже если скажут «нет», это не значит, что ты или твои чувства не важны.
Только договорил дуб, как мальчик увидел, как между кустов вышли его мама и папа. Они слышали разговор дуба и мальчика. Обняли сына, обрадовались, что цел и невредим, и вместе отправились искать дорогу домой.
Мальчик натянул шапку на голову, обернулся и подмигнул дубу. Дуб и по сей день качается, когда дует сильный ветер, но не ломается. Под его защитой молодые ростки гнутся, но не ломаются.
Задание:
Нарисуй свою семью в виде деревьев. Какие они получились? Кто из них самый крепкий и сильный? Чем они похожи, а чем отличаются? Что для каждого самое важное?
Хозяйка ночи
Сказка о том, как девочка не любила спать в своей кровати
Жила-была девочка, которая не любила спать в своей кровати. Каждый вечер, когда мама укладывала ее спать, она начинала капризничать.
- Мама, мне страшно! – говорила она, смотря на маму большими глазами. – Я не хочу спать одна!
Мама всегда старалась успокоить девочку, заглядывала под кровать с фонариком. Но девочка все равно боялась темноты и предпочитала спать в спальне вместе с родителями.
Однажды ночью, когда девочка не могла заснуть, она услышала тихий шепот. Это была Хозяйка Ночи – волшебная фея, которая заботилась о детях во время сна.
- Здравствуй, звездочка моя! – сказала Хозяйка Ночи. – Почему ты не спишь в своей кровати?
- Я боюсь темноты, – призналась девочка.
Хозяйка Ночи улыбнулась и предложила:
- У меня есть для тебя два подарка. Первый – это звезда с небосклона. – И на комоде у девочки приглушенно загорелся ночник. Комната наполнилась мягким светом, и девочка почувствовала себя в безопасности.
- Второй подарок, – продолжила Хозяйка Ночи, – мягкое облако.
Она положила его в кровать девочки, и оно превратилось в большую подушку-игрушку.
Девочка с радостью приняла подарки и поблагодарила Хозяйку Ночи. Она обняла облако-подушку, легла и не заметила, как уснула.
На следующую ночь девочка сама зажгла свою звездочку и крепко обняла облако-подушку: «Теперь мне не так страшно».
С каждым днем девочка все больше привыкала спать в своей кровати. Иногда она снова просилась уснуть в родительской спальне, но мама добродушно напоминала, что у них в семье такие правила: муж с женой спят вместе, а дети отдельно в своих кроватях. Так всем спокойнее и уютнее, и мама провожала дочь в детскую.
- Я понимаю, тебе все еще немного страшно, – сказала мама. – Но ты уже знаешь, как себе помочь.
Мама оставалась рядом и придумала особый ритуал перед сном: они обнимались, читали книгу и делали массаж друг дружке. Это помогало девочке расслабиться и быстро засыпать.
Постепенно девочка перестала бояться темноты и с радостью засыпала в своей уютной кровати. Перед сном она тихо шептала: «Я сплю в своей кровати, Хозяйка Ночи! Спасибо». А Хозяйка Ночи продолжала охранять ее сны, даря ей волшебные сновидения каждую ночь.
Задание:
Придумай свои собственные «подарки» от Хозяйки Ночи, которые помогут тебе чувствовать себя в безопасности.
Тюльпановое поле
Сказка о девочке, которая чувствовала себя нелюбимой
Жила-была одна девочка. У нее были мама и папа. Думаю, если бы ты познакомился с этой девочкой, вы бы нашли много общего и придумали веселую игру.
Как-то раз девочка раскрашивала фломастерами раскраску. На рисунке перед ней было поле тюльпанов, а вдалеке стояли ветряные мельницы. Был вечер, до девочки доносились голоса родителей с кухни. Они говорили что-то о деньгах, планах, покупках…
Взрослые часто бывают заняты своими взрослыми делами и разговорами. В такие моменты девочке казалось, что родители ее не любят. Особенно когда они строго предупреждали ее о правилах. «Не перебивай!» или «Будь потише!» – говорили они ей.
Вот и сейчас девочка сидела одна в комнате и грустила. Ей немного наскучило раскрашивать тюльпаны в розовый цвет, и когда остался один-единственный тюльпан белым пятном на рисунке, она тихо произнесла:
«Этот тюльпан такой маленький… Не буду его трогать. Никто и не заметит, если его не будет».
Она закрыла фломастер колпачком и уже собиралась отложить раскраску, как подошла мама:
- Какая яркая картинка получилась! Ты старалась! Смотри, ты пропустила один тюльпан…
- Да ну его, он маленький и незаметный, – ответила девочка, нахмурив брови.
- Думаю, он важен и нужен на этой полянке, как и все другие цветы.
- Даже такой маленький? – спросила девочка.
- Даже маленький, – подтвердила мама.
Девочка раскрасила его сразу двумя цветами.
- Фу, нехороший он получился, мне он не нравится… – Она хотела вырвать листок, но мама ее спокойно остановила.
- В непохожести его уникальность. Знаешь, у каждого из нас свои черты лица и характера, способности тоже неповторимы – таких нет ни у кого на всей планете Земля. А этот цветочек пусть будет двухцветным.
