Quote from the book "(Не) спящие дети – (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться"
Гуляйте в первой половине дня Для настройки внутренних часов важно бывать на открытом солнечном свете в первой половине дня. Эффект достигается с раннего утра до полудня, когда солнце стоит в зените. Прогулки после 13—14 часов не имеют эффекта для синхронизации ритма.
Other quotes
$3.80
Genres and tags
Age restriction:
12+Release date on Litres:
29 January 2020Volume:
204 p. 7 illustrationsISBN:
9785449815101Copyright Holder::
Издательские решения