Основной контент книги Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру
Text PDF

Book duration 242 pages

2011 year

16+

Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру

Not for sale

About the book

Эта книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России – «минус 60» – написана специально для будущих мам. В ней автор, совместно со специалистами – врачами-гинекологами, акушерами, диетологами, тренерами – дает рекомендации о том, как пережить беременность без особого ущерба для вашей фигуры и красоты и родить здорового малыша. Ведь лишний вес, набранный сверх положенной нормы, может повлиять на здоровье крохи не самым лучшим образом. Чтобы этого не произошло, мучить себя не придется: все принципы системы минус 60 естественны, а следовать им легко и безопасно. Эта книга – ваш путеводитель по беременности, который подскажет, как правильно организовать питание, какие физические нагрузки полезны, как ухаживать за собой и что нужно успеть в ближайшие девять месяцев. Она поможет сделать процесс беременности максимально безболезненным для вас и вашей семьи и подготовиться к появлению на свет вашего малыша.

See all reviews
Книга «Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру»

Я думаю, что автор стремилась написать идеальную универсальную книгу для будущих мам. Но «Будущие Мамы» бывают разные: первородящие и ожидающие 2-го и более малыша. Так вот эта книга для тех, у кого будет 1-й ребенок. А тема сохранения фигуры, я считаю, с каждым последующим ребенком становится более актуальна. Так вот, мне, маме 3-х детей бОльшая часть книги не интересна. Я хочу получить конкретные практические советы, как, если я соберусь родить 4-го ребенка, мне сохранить, а может и уменьшить свой вес. А таких советов, автор, дать не может, т.к. у нее, если я не ошибаюсь, один ребенок. Т.е., она сама на своей системе не родила ребенка. Поэтому все советы собраны из других источников. Поэтому они такие «Правильные», потому что в них нет личного опыта. Я раду, что купила электронный вариант книги, т.к. бумажный, я считаю, не стОит ТАКИХ денег.

Но, часть книги с упражнениями, интересная. Спасибо, буду изучать.

Книга ничего так, познавательная , но зачем в такую узкую тему впихивать ненужные упражнения на привлечения денег?

Мне кажется, Это вообще не в тему.

И да – на айпадах книга вылетает, т к формат пдф

Log in, to rate the book and leave a review
Book Екатерины Миримановой «Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру» — download in pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
16+
Release date on Litres:
03 June 2013
Writing date:
2011
Volume:
242 p.
ISBN:
978-5-699-51692-6
Total size:
153 МБ
Total number of pages:
242
Copyright holder:
Эксмо
Download format:
Text
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
Podcast
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 3 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 153 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 12 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 6 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 10 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
Text
Средний рейтинг 4,1 на основе 57 оценок
Text
Средний рейтинг 3,7 на основе 12 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 24 оценок