Основной контент книги Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр

Volume 97 pages

2022 year

12+

Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр

5,0
27 ratings
$12.66

About the book

«Пульт управления мозгом» - книга-тренажёр по спортивной психологии от Екатерины Мулярчик, эксперта и психолога чемпионов. Это практическое руководство с пошаговой системой упражнений, которые помогут спортсменам, тренерам, родителям и психологам научиться управлять эмоциями, стрессом и страхом ошибок, осознанно контролировать движение и состояние на тренировках и соревнованиях. В книге - 20 лет опыта автора, изложенные простым языком, с наглядными схемами, таблицами и заданиями. Каждый урок - реальный инструмент для анализа, поиска решений и формирования мышления чемпиона. Особое внимание - техникам визуализации, работе с ошибками, управлению ресурсами и развитию уверенности. Книга подходит для любого возраста и уровня, включает более 80 иллюстраций и рабочие материалы для самостоятельной работы.

See all reviews

Брала эту книгу в аудио. Очень понравилась, т.к. это книга- тренажер, состоящая из практических упражнений, анализа своего состояния. В текстовом варианте таблички и информационные зарисовки. Не фиксируются 5 звездочек, но это 5 из 5.

Log in, to rate the book and leave a review

твоим телом (физическое), какие ты испытываешь в этот момент эмоции (эмоциональное) и какие мысли приходятэтом состоянии. Здесь важно написать, что действительно у тебя хорошо (качественно) получается. Если ты написал(-а) «надо хорошо делать» или «я несмотря ни на что это хорошо сделаю», то так не пойдёт. Честно для себя напиши, что ты можешь хорошо

«Пульт управления мозгом. Книга-тренажёр» — download the book in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
19 December 2022
Writing date:
2022
Volume:
97 p. 80 illustrations
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text, audio format available
Средний рейтинг 3,7 на основе 50 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,4 на основе 19 оценок
Text, audio format available
Средний рейтинг 4,2 на основе 32 оценок