Depresión

Depresión

LEVANTÁNDOTE CUANDO ESTÁS CAÍDO

Edward T. Welch

Publicado por:

Publicaciones Faro de Gracia P.O. Box 1043 Graham, NC 27253 www.farodegracia.org

ISBN 978-1-629461-43-4

© Copyright, 2000 por Edward T. Welsh. Todos los derechos reservados. All rights reserved.

Agradecemos el permiso y la ayuda brindados por P&R Publishing Company, P.O. Box 817, Phillipsburg, NJ 08865–0817.

© Copyright, Publicaciones Faro de Gracia. Traducido al español por Giancarlo Montemayor. La portada y las páginas fueron diseñadas por Benjamín Hernandez de Enjoy Media, Inc.

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© Las citas bíblicas son tomadas de la Versión Reina-Valera © 1960 Sociedades Bíblicas en América Latina. © renovada 1988, Sociedades Bíblicas Unidas. Utilizado con permiso.

Contenido

Depresión – Levantándote cuando estás caído

¿Cómo puedo hacer algo si no siento nada?

Escucha

Piensa

¿Qué dice tu depresión? ¿Qué significa?

Sigue el camino que te conduce a Dios

Confiesa tu pecado a tu Padre celestial

Da pasos prácticos de amor y obediencia

No te rindas

Algunas preguntas comunes

Publicaciones Faro de Gracia: otras obras de esta serie

Depresión – Levantándote cuando estás caído

Técnicamente se le llama depresión, pero no puede ser descrita con una sola palabra. Te sientes adormilado, pero la cabeza te duele; vacío, pero sientes gritos en tu interior; fatigado, pero con abundantes miedos. Las cosas que alguna vez te producían placer ahora ni siquiera captan tu atención. Tu cerebro se siente rodeado de neblina. Tú te sientes pesado.

¿Recuerdas cuando tenías metas? ¿Cosas que anhelabas? Pueden ser cosas muy pequeñas como ir a ver una película el viernes por la noche o un trabajo que deseabas realizar. Ahora tienes muy pocas metas. Terminar el día parece suficiente. Pero cada día es lo mismo. No existe la satisfacción o el descanso. Cada día conlleva una monotonía mortal y temes que mañana será lo mismo. El aburrimiento de la vida parece estarte matando.

¿El sueño? Es un desastre. No puedes dormir. Ni siquiera recuerdas cómo es despertar y sentirte renovado.

¿Alguna vez has visto las pinturas de Pablo Picasso durante su periodo depresivo? Las pinturas no son alentadoras, pero si observas detenidamente, al menos encontrarás que no estás solo. Impulsado por una relación complicada, Picasso realizó una serie de pinturas en donde las personas parecían sin vida y todo estaba en sombras de azul y gris. ¿Estaba reflejando sus sentimientos en su arte, o estaba representando fielmente al mundo como él lo veía? De cualquier forma, no existen días soleados en la depresión—solo un mundo sin colores y cielos tristes y nublados.

Picasso no fue el único que luchó con lo que ahora llamamos depresión. Abraham Lincoln, Winston Churchill, el gran predicador inglés Charles Spurgeon, el misionero David Brainerd y el traductor de Biblia J.B. Phillips son algunas de las personas conocidas que hablaron y escribieron sobre sus luchas. Así que, si estás deprimido, puedes sentirte solo, pero considera que muchos ya han atravesado este camino antes y muchos están en él ahora.

¿Te identificas con algo de esto? Si es así, continúa leyendo. Ya tienes una razón para tener esperanza. El hecho de que voluntariamente leas esto—algo que no es absolutamente necesario—es en sí mismo un paso positivo.

Este tratado será tan breve como sea posible. Es un mapa que muestra una salida de la depresión. Si no estás de acuerdo con algo, argumenta. Si parece demasiado, déjalo a un lado y regresa a él más tarde.

Antes que nada, debo decir un par de cosas. Primero, como probablemente sepan, existen diversas causas de la depresión. Puede relacionarse a problemas médicos como la enfermedad de Parkinson, la esclerosis múltiple, el lupus o la hepatitis. Otra causa física frecuente es el efecto adverso de algunos medicamentos, particularmente antibióticos, medicamentos para controlar la presión arterial, enfermedades cardíacas y trastornos psiquiátricos. Esto puede ser parte del problema en tu caso.

Para otros, la depresión puede expresarse en síntomas físicos (cambios en el peso, problemas para dormir, fatiga y tristeza) pero tiene primordialmente raíces espirituales. Estas raíces podrían relacionarse con cualquier cosa, desde la culpa hasta algún trauma o estrés.

Pero, de cualquier forma, si estás luchando contra la depresión, enfrentas problemas espirituales diariamente. Debes encontrar una manera de lidiar con ellos, o ellos te vencerán.

Por esa razón, el mapa que trazaré te conducirá a Jesucristo. Algunas personas dicen, “Jesús no funciona. Ya lo he intentado y continúo deprimido”. Pero considera esto: Jesús dice ser el camino, la verdad y la vida, la fuente de esperanza, quien ama a las almas, nuestro siervo, hermano y amigo, quien nos escucha y actúa, el que nunca nos abandona. Ninguna terapia o ningún medicamento afirma hacer todo esto.

Si Jesús y las enseñanzas de la Escritura te parecen vanidades—y quizá lo hagan—recuerda que todo te parece hueco en estos momentos. Lo que puede parecerte trillado ahora cobrará relevancia cuando comiences a percatarte de la realidad.