Quote from the book "Как заставить себя похудеть. Набор мотиваций, после которых захочется заняться своей фигурой"
1.Физическая активность 2.Знания о похудании 3.Потребление свежих фруктов 4.Не есть мучных сладостей после 6 вечера 5.Кушать по 150 граммов овощных салатов вечером. 6.Питье газированных сладких напитков 7. «Разгрузочные» дни 8.Общий калораж съеденной за сутки пищи.
Other quotes
$2.83
Age restriction:
12+Release date on Litres:
02 December 2016Volume:
67 p. 12 illustrationsISBN:
9785448348778Copyright Holder::
Издательские решения