Volume 160 pages
2015 year
Успеть за 120 минут. Как создать условия для максимально эффективной работы
About the book
Эта книга о тайм-менеджменте, но не в привычном для нас представлении. Автор не рассказывает, как уместить в рабочий день всю кипу дел, которая на нас ежедневно наваливается. Вместо этого он предлагает выделять каждый день по два часа на самую важную, неотложную и ответственную работу. И это время работать максимально эффективно.
Применение на практике приемов, описанных в данной книге, обязательно принесёт результат. Мозг может усиленно работать только определенное время, нельзя забывать об отдыхе!!!
Если вы еще нуждаетесь в повышении своей эффективности, то эта книга отлично подойдёт. По ходу прочтения начала применять описанные стратегии – для меня они работают.
Книга идеально подойдёт тем, кто только начинает постигать азы продуктивности.
Помимо прочего, автор приводит много примеров исследований и ссылается на их результаты, а не на собственные ощущения. Поэтому все советы практически применимы и полезны.
Не ожидала такого количества инсайтов, хотя почти все на поверхности. эта книга смогла меня удивить, несмотря на то, что мною уже прочитано довольно много бизнес книг и все они становятся уже однотипными для меня. отличная книга, рекомендую всем
почему визуализация успешных действий в спорте (дополнительно к физическим упражнениям) помогает достичь результата[24], почему визуализация хирургических операций помогает студентам-медикам оттачивать навыки[25], почему визуализация успешного собеседования при приеме на работу может способствовать тому, что мы успешно его пройдем[26], и почему визуализация мышечной активности может способствовать наращиванию мышечной силы
Если же заранее запланировать свою реакцию на момент принятия решений, он может принести гораздо больше пользы.
Zzz
завершив дело, не хватайтесь за то, что подворачивается под руку, а зафиксируйте момент как точку принятия решений
чем выше был гликемический индекс пищи, тем более враждебно или неприветливо они себя вели. Однако,
зависели от ряда других факторов, таких как способность конкретного организма усваивать глюкозу. Удивительно, но факт: участники, организм которых хорошо усваивал глюкозу, демонстрировали возрастание когнитивных способностей, в то время как на участников с худшей усвояемостью глюкозы потребление углеводов мало воздействовало
Reviews, 4 reviews4