About the book
Практическое руководство по пониманию и преодолению обсессивно-компульсивного расстройства, написанное ведущим мировым экспертом.
Книга предлагает упражнения из когнитивно-поведенческой терапии и советы для близких, как поддержать пациента.
• «А вдруг я забыл выключить газ?»
• «А вдруг я заболею от прикосновения к дверной ручке?»
• «Почему в моей голове такие ужасные мысли? Я что, плохой человек?»
С этими и многими другими мыслями живут люди с ОКР – это состояние, которое захватывает разум и требует внимания и понимания.
Доктор Джонатан С. Абрамович – один из ведущих мировых экспертов по ОКР – делится исчерпывающей информацией об этом расстройстве.
Вы узнаете:
• Суть обсессий и компульсий, как они влияют на жизнь человека с этим расстройством.
• Как близкому окружению общаться с пациентом, не вовлекаясь в его навязчивые мысли и ритуалы.
• Как найти специалиста, как говорить о своем состоянии близким и как вернуть себе контроль над жизнью.
Каждая глава наполнена историями пациентов, а также таблицами, рекомендациями и упражнениями из когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Other versions of the book
Reviews, 1 review1
Эта книга стала для меня настоящим открытием. У моего близкого человека ОКР, и я долго не понимала, как правильно его поддерживать. Автор доступно объясняет суть расстройства - эти постоянные "а вдруг" и навязчивые мысли, которые не дают покоя. Особенно полезными оказались советы, как общаться с человеком с ОКР, не вовлекаясь в его ритуалы.
Практические упражнения из когнитивно-поведенческой терапии действительно работают. Мы вместе выполняли некоторые из них, и это помогло снизить его тревожность. Книга дает надежду, что можно научиться жить с человеком с этим расстройством и вернуть контроль над своим бытом.
Обложка у книги очень стильная!