Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг
About the book
Все мы знакомы с внутренним голосом, который постоянно судит и критикует нас. Эта книга поможет вам понять, как преобразовать этот голос в союзника, а не врага. Автор предлагает простые, но эффективные стратегии и упражнения, которые помогут вам преобразовать самокритику в самоуважение. Вы узнаете, как прекратить бесконечный цикл самокритики и начать жить полной жизнью, полной радости и удовлетворения. Эта книга-тренинг предлагает 30-дневный план, который поможет вам избавиться от самокритики. Каждый день вы будете выполнять новое упражнение, которое поможет вам увидеть себя в новом свете и научиться любить себя таким, какой вы есть. "Внутренний критик. Как избавиться от самокритики за 30 дней. Книга-тренинг" - это не просто книга, это инвестиция в ваше будущее. Это шанс стать лучшей версией себя и начать жить жизнью, которую вы заслуживаете. Не упустите эту возможность.
Other versions of the book
Reviews, 15 reviews15
Такое ощущение, что книгу писал литературный негр, погуглите, есть ли такой автор на самом деле – известного американского психолога с таким именем вы не найдете. В рунете есть какая-то абсолютно фантастическая биография «Джона Смита», но никаких подтверждений существования такого человека за рубежом. И все клиенты, упоминающиеся в книге, внезапно с русскими именами.
Книга по содержанию очень банальна. Практических упражнений немного, толку 0.
К сожалению, книга не имеет терапевтического эффекта. Автор излагает тезисы готовых решений, без погружения в упражнения и процессы. Информации мало и большая часть просто повторяется.
Корявый перевод. Не раскрыта подробно тема. Автор ссылается на технику «5 стульев», но не раскрыл что она представляет собой. Весьма поверхностно описаны проблематика и её решение
Книга заставила меня задуматься о многом. Я поняла, откуда берётся моя неуверенность в себе и страх осуждения. Автор объясняет, какие бывают психологические барьеры и как их преодолеть. Обязательно порекомендую прочитать всем своим друзьям!
Абсолютно бесполезная книга. В тексте только очевидные вещи. Каждый день описан поверхностно, общими словами. Не знаю, кому эта книга может помочь...
Потеря оригинальности: Когда мы поддаемся внутреннему критику, мы часто стремимся соответствовать общественным стандартам и ожиданиям, чтобы избежать критики. Это может привести к потере нашей уникальности и оригинальности в наших творческих проектах.