Read the book: «Секреты исцеления водой. Естественное оздоровление»

© Перевод, ЗАО «Центрполиграф», 2008

© Художественное оформление серии, ЗАО «Центрполиграф», 2008

Предисловие

В продолжение всей практики в Европе как доктора медицинских наук и во время пребывания в Соединенных Штатах я продолжала интересоваться методами естественного оздоровления. И мне особенно повезло, что была возможность наблюдать самой за теми замечательными результатами лечения с помощью компрессов с холодной водой, которые использовали в семье Джинны Келлер. Это служило для лечения и укрепления иммунитета, в огромном количестве случаев – для избавления от болезней и патологических состояний.

Я никогда не видела, чтобы в ее семье кто-то, включая шестилетних внуков, нуждался во внимании врача. Некоторые из эффективных приемов лечения холодной водой известны практически любому из нас. Кто не помнит, как мама делала холодный компресс на воспалившиеся горло, порез или ушибленное колено или руку?

Тем не менее наших скудных знаний о водных компрессах недостаточно для укрепления здоровья.

Джинна Келлер в своей книге предлагает огромное разнообразие случаев, когда она использует для лечения именно этот метод, и поэтому я рекомендую читателям иметь эту книгу дома. Она понятна любому, а процедуры с использованием холодной воды описаны очень ясно и подробно.

И последнее: я рекомендую эту книгу еще и потому, что в ней показано, как различные методы использования холодной воды могут применяться теми, кто хочет укрепить свое здоровье и не потратить на это ни копейки.

Доктор Сабина Кох

Моим внукам на здоровую и счастливую жизнь

Введение

Эта книга – выражение давнего и искреннего желания поделиться знаниями об использовании различных лечебных водных процедур с теми, кто нуждается в безопасном укреплении здоровья. Ознакомившись с методами, изложенными в этой книге, и применяя их для лечения различных недугов, вы сможете обрести крепкое здоровье и огромное счастье, не омраченное никакими болезнями.

Книга расскажет вам о моем опыте лечения разных заболеваний простыми компрессами и некоторыми другими естественными оздоровительными средствами.

Мне кажется, что ознакомление с большим количеством подлинных случаев лучше научит нас использовать водные процедуры, чем сугубо теоретические знания. Я разделила процедуры на пошаговые действия и в большинстве случаев снабдила подробным описанием и четкими советами.

Книгу могут использовать и те, кто хочет сохранить свое здоровье и поддержать нормальное функционирование всего организма или какого-то определенного органа. Они поймут, что вода очищает тело не только снаружи, но и изнутри, что создает ощущение здоровья, силы и молодости, которое не может остаться не замеченным и окружающими.

После краткого рассказа с том, как я впервые познакомилась с благотворным воздействием холодной воды, в книге будут рассмотрены особые случаи и программы, в которых использованы специальные процедуры и даны соответствующие указания о том, как их без опаски можно применять для всех, кто отнесется к ним со всей серьезностью. Дополнительная глава в конце книги о травах и других натуральных оздоровительных средствах расширит ваши возможности в максимальном укреплении вашего здоровья.

Глава 1
Водные процедуры как средство оздоровления

Медицина, безусловно, сделала большой шаг в диагностировании различных болезней и их лечении, однако даже самый квалифицированный врач согласится с тем, что, несмотря на широкие теоретические познания, он знает сравнительно мало о том, как сложный человеческий организм справляется с недугами. Следовательно, он не может игнорировать любые методы, которые оказываются эффективными в борьбе с болезнью. Без лекарств не обойтись, и они помогают, если их применять в случае необходимости, но я считаю, что наука пока не знает таких средств, которые при длительном использовании не оказали бы пагубного воздействия. Побочные эффекты могут быть очень серьезными, и, вероятно, вы знаете об этом либо по собственному опыту, либо слышали от других.

Я применяю холодную воду для лечения широкого круга заболеваний и расскажу вам о том, что узнала. В сходных случаях и вы, надеюсь, поможете себе и близким устранить боль и недуги.

Я конечно же не стану утверждать, что холодная вода лечит. Да и врач не может полагать, что он вас исцелил. Он не способен залечить даже малейшую царапину на вашем пальце, если не будут активизированы процессы, происходящие в вашем организме. Все, что вы, или я, или врач можем сделать, – обеспечить условия или найти ресурсы, помогающие организму излечить себя.

Не стану также заявлять, что холодная вода – панацея от всех болезней. Это было бы шарлатанством. Скажу только, что холодная вода помогает мне и моей семье, как и многим другим, возвратить здоровье и поддерживать его в течение многих лет. Для нас вода – средство лечения многих заболеваний, каким может стать и для вас. Вы легко убедитесь в этом, начав с простых процедур, описанных в этой книге.

Мой первый опыт

Я познакомилась с методом водолечения много лет назад, когда была в Европе. Я узнала о нем от Себастьяна Кнайппа, ставшего известным во всем мире благодаря своей книге «Мое водолечение».

Признаюсь, сначала я была настроена довольно скептически, так как мне всегда говорили, что при простуде необходимо тепло. Как могла мне помочь холодная вода? Я была убеждена, что она мне только навредит. Если бы о лечении холодной водой мне рассказал обычный человек, то я не осмелилась бы воспользоваться этим советом, пока была в таком состоянии. Однако мистеру Кнайппу я поверила и почувствовала, что вполне могу довериться ему, потому что во многих случаях водные процедуры применялись им с очевидным успехом.

Вспомнился единственный известный мне в то время случай применения холодной воды. Когда мне было примерно четырнадцать лет, мой отец очень тяжело болел, и нам, детям, несколько дней не разрешали входить к нему. Температура подскочила высоко, и он бредил, даже рванулся с постели, кричал, что кровать горит, и пытался выбежать из дома. Его смогли уложить только силой. И наш добрый домашний врач, живший рядом и всегда приходивший по вызову, сделать для него ничего не мог. Он сказал, что неизбежен кризис и мало надежды, что отец его выдержит, потому что у него слабое сердце.

В великом беспокойстве мама вызвала одного из друзей отца. Он пришел немедленно и привел с собой врача, который недавно приехал в наш город. Я поняла, что этот врач использовал какие-то натуропатические методы для лечения большинства болезней и был связан с клиникой Кнайппа. Какие методы он использовал и как они применялись, в то время я не знала, но, несомненно, они были именно теми, что описаны в этой книге в главе о лечении пневмонии. Я только помню, что он послал за своей дочерью, очень квалифицированной медицинской сестрой, которая оставалась с отцом до тех пор, пока опасность не миновала. Она велела принести ведро холодной воды, таз, тряпки, полотенца и так далее. Тогда еще не было известно, чем все кончится, и все очень тревожились.

На следующее утро с облегчением и радостью мы услышали, что температура у отца упала. Он был мокрым от пота в течение нескольких часов, и нам сказали, что это хороший знак, говорящий о том, что папа начал выздоравливать. Обтирания продолжали и постепенно сокращали, пока недуг не отступил.

Доступные методы лечения водными компрессами

Сегодня меня удивляет, почему мама после этого чудесного опыта не попыталась узнать больше о методах лечения холодной водой, чтобы регулярно применять их для всей семьи. Она, вероятно, придерживалась того мнения, как и я в то время, что эти методы можно применять только в крайних случаях и только под наблюдением врачей или медицинских сестер. Теперь, к счастью для вас и для меня, пришло время узнать, что эти методы без опасения и с успехом могут использовать все и всегда, чтобы вернуть или укрепить здоровье.

Мой собственный опыт доказал, что холодная вода помогает в лечении многих заболеваний. Если использовать ее в соответствии с рекомендациями, простуда и другие болезни отступают.

Это знание изменило всю мою жизнь, может изменить и вашу. Я очень хотела бы, чтобы вы, вслед за мной, могли сказать: было время, когда я опасался заболеть, а теперь совершенно спокоен и счастлив, потому что уверен, что большинства болезней бояться больше не стоит, потому что теперь известно, как от них избавиться. Я с огромной благодарностью осознаю, что водолечение – это славный и ценный дар, доступный всем, кто искренне хочет быть здоровым.

Я не стала лечить простуду, пока не вернулась в Соединенные Штаты и не оказалась дома, где было все необходимое и мне никто не мог помешать. Мой муж, правда, отнесся неодобрительно к моим новациям, он просто не поверил в них, но и меня ему переубедить не удалось. В конце концов он сдался. «Надеюсь, ты знаешь, что делаешь», – устало сказал он.

Хотя результат лечения убедил его, сам он использовать водолечение не хотел. Вначале пришлось уговаривать хотя бы испробовать этот метод, но даже после хороших результатов он продолжал протестовать всякий раз, когда я хотела вновь использовать это средство лечения. Когда же я напоминала ему об успехе, он что-то говорил о совпадении или о том, что болезнь, вероятно, прошла сама собой. Он также настаивал, что компрессы помогают мне, потому что я верю в них. В ответ на этот и подобные аргументы я отвечала: «Пусть ты не веришь в это и даже убежден, что это не поможет, увидишь, что поможет. Просто попробуй. Не нужно бояться холодных компрессов, если их делают правильно, они не повредят ни организму в целом, ни отдельным органам. Любые компрессы, прикладываемые на какую-то часть тела, благотворно сказываются на всем организме. И потом: что ты теряешь, если попробуешь?»

В конце концов, ворча, он согласился последовать моим советам, и результаты неизменно оказывались положительными.

Ко времени рождения нашей первой дочери он уже убедился в благотворном эффекте холодной воды, так что больше никогда не оспаривал пользу компрессов и уверился, что любые процедуры с холодной водой, которые я применяла для оздоровления и лечения нашей семьи, полезны для здоровья.

Опыт клиники кнайппа

Предубеждение, с которым мой муж отнесся к водолечению, удивило меня, тем более что его собственная мать осталась в живых практически благодаря этому методу. Тем не менее дома она не проводила этих водных процедур, а ездила на исцеление в одну из клиник Кнайппа, как только возникала необходимость, и мой муж был убежден, что лечение включает нечто большее, чем простые компрессы, которые делала я. А так как свекровь никогда не обсуждала лечение в присутствии сына, он был в полном неведении относительно пользы обычных компрессов из холодной воды.

Муж хорошо помнил, что его мать обратилась в клинику Кнайппа за помощью, когда самому ему было десять лет; отец серьезно и печально поговорил с ним, прося быть внимательным к матери, потому что она очень больна, что у нее легочная геморрагия и, по мнению врача, она долго не проживет. Тем не менее лечение в клинике Кнайппа вернуло ей здоровье и силы, хотя она всегда выглядела очень хрупкой. Как только она выздоровела, стала делать компрессы из холодной воды, но только время от времени и постепенно совершенно забросила их. В пожилом возрасте болезнь вернулась, и свекровь снова обратилась к лечению холодной водой.

Моему мужу сейчас около шестидесяти, а его мать жива и чувствует себя весьма неплохо. Она управляет бизнесом, оставленным ей в наследство мужем, причем очень успешно. Свекровь пережила не только своего мужа, но и двух своих врачей, трех братьев и сестру.

Основные преимущества лечения водными компрессами

Во время одного из моих визитов к свекрови она рассказала, что методы Кнайппа не дали ей умереть и излечили не только ею легочную геморрагию, но и другие болезни. Она поведала мне о случае, когда после серьезной болезни температура у нее упала чрезвычайно низко, и врач ломал голову, как ее нормализовать. Хотя свекровь была очень слаба и не могла подняться с постели, но пожелала сделать холодные обтирания. Все были против, но она настояла. Ей принесли к кровати ведро с холодной водой и небольшое полотенце, оставив одну. Как ни была она слаба, ей удалось сесть на стул у кровати и обтереть себя холодной водой. Затем она быстро вернулась в постель (вы найдете описание полного обтирания в главе 2).

Свекровь повторяла процедуру ежечасно в течение нескольких часов, и, когда врач пришел на следующий день, температура у нее была уже нормальной. Врач знал, что его пациентка часто обращается к лечению холодной водой, и его первой реакцией было: «Только не говорите, что вы снова воспользовались вашим дурацким обтиранием холодной водой?»

Лечение холодной водой – тщательно разработанный метод. Вам не нужно ничего изобретать, – просто воспользуйтесь программами помощи самому себе для различных ситуаций, связанных с ухудшением вашего здоровья, как указано в этой книге.

Глава 2
Избавляемся от простуды

Как только в моей семье кто-то простужается, мы используем лечение холодной водой либо в форме полного обтирания, либо в виде полной ванны, методы которых приведены в этой главе.

Мы считаем их быстрой помощью, способами укрепляющими, недорогими и, тем не менее, очень благотворно воздействующими на все части тела без каких-либо побочных эффектов. А так как они помогают всем нам, то обязательно помогут и вам. Если сначала вы опасаетесь обливаться холодной водой, то обтирания верхней части тела по утрам или по вечерам, как описано в главе 8 (при лечении мочевого пузыря), послужат хорошим началом оздоровления и помогут вам избавиться от простуды. Затем постепенно, как только вы будете к этому готовы, следует переходить к полному обтиранию и даже полным ваннам.

Однажды я почувствовала себя очень плохо: болела голова, появился насморк, едва могла открыть глаза и не ощущала вкуса пищи. При этих симптомах я поступала так, как описано ниже.

Полное обтирание

Одно полное тщательное обтирание каждые восемь часов в первый день; одно утром и одно на ночь во второй день.

Подготовка:

• ванна и ванная комната, чтобы согреться и чувствовать себя комфортно;

• два дополнительных одеяла на кровать;

• большое полотенце для лица;

• емкость с ледяной водой;

• банная или обычная простыня (которая должна закрывать тело от подмышек до колен);

• банное полотенце.

Не следует открывать двери и окна, чтобы не было сквозняка.

Процедура А

1. Быстро войти в ванную комнату и полностью раздеться.

2. Обтереть себя как можно быстрее ровными движениями губки, часто погружая ее в воду, на всю процедуру потратив одну минуту, проводя ее в такой последовательности:

• грудь и живот от плеч до лобка;

• всю спину¹;

• ноги целиком, включая ступни;

• руки целиком.

3. Не вытираясь, обернуть вокруг себя банную простыню от подмышек до колен, укрепить, заворачивая ее уголок внутрь, а на плечи накинуть банное полотенце.

4. Быстро лечь в кровать и тщательно укрыться одеялами, подвернуть со всех сторон, особенно вокруг плеч.

5. Семь раз каждый час повторять процедуру в указанной выше последовательности.

6. Через час после последнего обтирания встать и тепло одеться, так чтобы было удобно.

Если я очень больна и слаба, чтобы встать, то прошу кого-то помочь мне сделать следующее.

Процедура Б

1. Обтереть меня ровными движения в следующем порядке:

• всю спину от шеи до бедер, пока я лежу на животе;

• затем заднюю часть ног от бедер до ступней (не вытирать);

• переднюю часть ног, пока я лежу на спине; накрыть их одеялом, не вытирая;

• грудь и живот;

• руки.

2. Прошу накрыть меня, не вытирая, до подбородка, хорошо подоткнув одеяло.

3. Повторить пункты 1 и 2 семь раз с интервалом в один час.

4. Через час после последнего обтирания надеваю пижаму, чтобы отдохнуть в постели.

Если я бываю настолько слаба, чтобы вынести полное обтирание холодной водой за один раз, то процедуру выполняю в три этапа.

Процедура В

1. Утром:

• мне обтирают всю спину ровными движениями от шеи до бедер;

• не вытирая, плотно укрывают на один час.

2. В полдень:

• обтирают грудь и живот;

• не вытирая, тщательно укрывают на один час.

3. После обеда:

• обтирают руки и ноги (спереди и сзади);

• не вытирая, хорошо укрывают на один час.

4. Повторение пунктов с 1-го по 4-й ежедневно в течение восьми дней.

Комментарий к процедуре А

После первого обтирания по телу разливается приятное тепло. Я расслабляюсь, глубоко дышу, и тяжесть в голове пропадает. Через некоторое время простуда, тем не менее, возвращается снова, и я просто не могу дождаться второго обтирания, потому что так хорошо почувствовала себя после первого.

С каждым новым обтиранием мне становится все теплее, а после третьего даже начинается потоотделение. Несмотря на это, я продолжаю холодные обтирания (не вытираясь ни до, ни после). Я просто смываю пот, который усиливается час от часа. У меня начинается сильный насморк, сопровождающийся частым чиханьем, но дыхание через нос все более облегчается. Кажется, что простуда просто «вымывается» из меня вместе с потом и слизью.

В конце дня я чувствую себя уже нормально, почти хорошо (остается только сильный насморк), голова же становится ясной, дыхание через нос нормализуется, и у меня появляется аппетит.

В конце второго дня насморк проходит, но окончательно заканчивается на третий день. Голова остается ясной, а аппетит хорошим. Холодные обтирания полностью справляются с простудой. Они также помогают частично облегчить кашель. Однако я считаю, что кашель требует более локального воздействия, которое будет описано ниже.

В последние годы я нашла более быстрый способ борьбы с простудой, который я описываю ниже.

Когда я перегружена на работе или у меня много дел по дому и вдруг простужаюсь, то пользуюсь другой разновидностью полной ванны.

Полная ванна

Один раз утром и один раз на ночь в течение двух дней (см. главы 10 и 4).

Комментарий

За час до сна я готовлю холодную ванну так, как описано в главе 10 о бессоннице. Пока ванна наполняется холодной водой, я согреваюсь в теплой постели. После принятия ванны, обернутая в простыню, согреваюсь в постели в течение часа, затем меняю простыню и полотенце на пижаму, как можно быстрее, снова тщательно укрываюсь и засыпаю.

Утром встаю на час раньше обычного. Закрыв окна, погружаюсь сразу в холодную воду, которую набираю с вечера, и быстро возвращаюсь в постель. Через полчаса меняю простыни и полотенце на пижаму как можно быстрее и остаюсь в постели еще полчаса, хорошо укрывшись, после этого одеваюсь и иду заниматься своими делами.

С годами я обнаружила, что четыре такие ванны, принятые утром, и одна на ночь в течение двух дней лечат простуду не только у меня, но и у всех членов моей семьи, которые также следуют моим советам.

Тем не менее после первой или второй полной ванны кажется, что простуда усилилась, потому что начинается сильный насморк, но голова сразу проясняется и носовое дыхание облегчается. Исчезают головная боль и чувство онемения, нормализуется аппетит и сон, а через некоторое время простуда остается только в виде насморка.

Через два дня насморк обычно проходит. Даже в тех случаях, когда он продолжается еще день или два, я не принимаю ванны более двух дней и всегда выздоравливаю в кратчайшие сроки.

Глава 3
Простой способ справиться с кашлем

Кашель несколько утихает после обтираний холодной водой, которые я делаю при простуде, однако я продолжаю кашлять вскоре после того, как ложусь в постель, а иногда в течение всей ночи, поэтому ставлю себе компресс.

Компресс на грудь

Один раз в день в течение стольких дней, сколько понадобится.

Подготовка:

• чашка с холодной водой с шестью кубиками льда, чтобы вода оставалась холодной;

• довольно большое полотенце для лица, свернутое в четыре слоя;

• полотенце для лица, сложенное пополам;

• тонкая клеенка небольшого размера, чуть большего, чем сложенное пополам полотенце, чтобы накрывала его полностью.

Процедура

1. Лечь вечером в постель.

2. Освободив грудь, намочить в воде полотенце, свернутое в четыре слоя, слегка отжать, не слишком сильно, но так, чтобы с него не текло, и положить на верхнюю часть груди и на горло, где ощущаю раздражение.

3. Накрыть компресс сложенным вдвое полотенцем так, чтобы оно примерно на 2–3 сантиметра со всех сторон было шире сырой ткани, что предотвратит проникновение под него холодного воздуха.

4. Сверху полотенца положить клеенку, которая должна быть на 2–3 сантиметра шире него со всех сторон, чтобы защитить постель от влаги.

5. Натянуть одеяло до самого подбородка.

6. Примерно через десять минут проверить, согрелась ли влажная ткань, снова опустить ее в холодную воду и повторить процедуру, как описывалось ниже.

7. Продолжить делать компресс еще два раза через каждые пятнадцать минут.

8. Через час снять компресс, следя, чтобы он не оставался на груди слишком долго, и снова плотно укрыться до самого подбородка.

Комментарий

Через пятнадцать минут после этих процедур я перестаю кашлять и засыпаю менее чем через час, как только сниму компресс. Я хорошо сплю в эту ночь, без приступов кашля. Тем не менее утром вскоре после того, как я встаю, меня снова одолевает кашель. Однако к тому времени кашель уже значительно ослабевает, мокрота отходит легче и почти сразу.

Делаю еще один холодный компресс на следующий день вечером, перед тем как отправиться спать, как и накануне, и кашель исчезает на следующий день.

Я пользуюсь этим методом для лечения всей своей семьи более тридцати лет с неизменно быстрым результатом – кашель никогда не длится более двух-трех дней, если его начать лечить незамедлительно; если же я не обращаю на него внимания, то требуется больше компрессов в последующие дни, но они всегда дают хороший результат.

Глава 4
Избавляемся от аденоидов

В детстве я страдала аденоидами и постоянными головными болями; было трудно дышать носом, пока в десять лет мне не вырезали миндалины. В то время мы только переехали в новый дом с большим двором позади, и помню, что я пользовалась любой возможностью, чтобы походить там босиком по влажной земле, потому что чувствовала, что это полезно, и продолжала делать так до пятнадцати лет. Мне никто не давал такого совета, но, к счастью, никто и не запрещал. И все это время аденоиды меня не беспокоили, хотя симптомы имеют обыкновение возникать и после операции, головные боли случались нечасто и были намного менее сильными, чем раньше.

Теперь я понимаю, что хождение босиком было полезно при моем заболевании и предотвратило рецедив болезни. Тем не менее, когда я жила в Нью-Йорке и у меня не было благословенного двора, где я могла бы ходить босиком, аденоиды снова дали о себе знать. Для того чтобы болезнь не возвратилась, я воспользовалась весьма действенным методом.

Хождение босиком

Весь год, при всякой возможности.

Ингаляции с дезинфицирующим травяным настоем (equisetum arvense)

Пять или шесть раз ежедневно в течение стольких дней, сколько понадобится для лечения.

Подготовка

Залить на одну ложку дезинфицирующего травяного настоя чашкой кипятка; дать настояться в течение пяти минут; процедить, и настой готов для использования.

Процедура

1. Налить небольшое количество теплого травяного настоя в ладонь.

2. Медленно втянуть обеими ноздрями.

3. Повторить четыре или пять раз с интервалом в час, главным образом утром и вечером.

Комментарий к хождению босиком

Постоянное хождение босиком при любой возможности стало прекрасной профилактикой возвращения заболевания.

В этой связи мне хотелось бы заметить, что обе дочери никогда не имели ни малейших признаков этого недуга, потому что ходили босиком с самого детства. Когда они были младенцами, я никогда не надевала им носки или туфли и купила первую пару обуви, только когда они пошли, чтобы они могли ходить по улице. Они никогда не жаловались на то, что у них мерзнут ноги, и даже при холодной погоде у них они всегда теплые.

Комментарий к проведению ингаляций

Хотя это очень мягкое средство, оно действительно «атакует» аденоиды и, вероятно, заставляет их постепенно рассасываться, не причиняя боли или неприятных ощущений, поэтому вскоре я смогла легко дышать носом.

Глава 5
Лечение внешних инфекций и воспалений

Ничто, кажется, не лечит инфекции и воспаления так легко, безболезненно и эффективно, как холодная вода. Ее можно применять в виде спреев, холодных повязок, компрессов с травами, сенных ванн либо комбинируя эти методы.

При малейших признаках инфекции я рекомендую немедленно использовать обливания холодной водой – это обычно приостанавливает развитие инфекции. Я уверена, если вы испробуете этот метод, то получите хороший результат. Вероятно, у вас возникнет вопрос, нужно ли держать рану сухой, как это часто рекомендуют, но тогда вода на сможет оказать быстро лечебное воздействие. Не думайте, что вода может нанести вред или что от спрея рана покраснеет. Вода не может причинить вреда, если делать все правильно и разумно, в соответствии с нашими советами.

Инфекция на пальце

У меня развилась инфекция вокруг ногтя на безымянном пальце левой руки. Сначала я не обращала на нее внимания, потом у меня не было времени, так как я готовилась к отъезду и не могла немедленно пойти к врачу. Тем временем палец так распух, что я не могла надеть перчатку, к тому же чувствовала сильную боль и старалась не дотрагиваться до него. Когда дело зашло далеко, я сумела облегчить положение с помощью ряда процедур.

Обливание руки

Ежедневно утром и днем, до излечения (для получения более подробных сведений см. также главу 24).

Подготовка:

• резиновый шланг, присоединенный к крану в ванной;

• банное полотенце.

Процедура

1. Сняв рубашку, почти полностью одетым встать чуть сбоку от раковины.

2. Обливать руку насколько возможно холодной водой, держа шланг под углом, чтобы вода покрывала всю руку полностью (но не стекала отдельной струей или струйками); начиная с кончиков пальцев, держа шланг в течение нескольких секунд прямо над инфицированным пальцем, медленно поднимать выше по руке к плечу; на мгновение задержать на плече, затем снова медленно опустить вниз к кисти руки; повторить процедуру четыре раза.

3. Не вытирая руки, обернуть ее сухим полотенцем и набросить на плечо шерстяную кофту.

4. Через час снять полотенце, надеть обычную одежду и продолжать активно действовать рукой, держа в тепле и оставляя палец незавязанным как можно больше времени.

Холодный компресс

Раз в день, пока будет необходимость.

Подготовка:

• миска с холодной водой и шестью кубиками льда, чтобы она оставалась холодной;

• сложенное вдвое кухонное полотенце (примерно четвертая его часть), достаточная чтобы обернуть вокруг пальца;

• полотенце для лица.

Процедура

1. Опустить часть кухонного полотенца в холодную вожу, отжимая слегка, чтобы оно осталось достаточно влажным, и обернуть им палец.

2. Накрыть всю руку полотенцем для лица, чтобы сохранять тепло; примерно через десять минут, когда компресс нагреется, охладить ткань в ледяной воде и вновь провести ту же процедуру.

3. Повторить это каждые пятнадцать или двадцать минут в течение одного или полутора часов.

4. После каждой серии компрессов следует обертывать руку сухим полотенцем на полтора часа, чтобы палец привык к нормальной температуре.

Ванночка для пальца

С настоем травяного чая, два раза в день, утром и вечером, в течение многих дней, столько, сколько требуется для лечения.

Подготовка:

• чайная ложка сушеных трав залить чашкой кипятка;

• дать настояться примерно пять минут.

Процедура

1. Налить настой в стакан и опустить туда палец, держать примерно пятнадцать – двадцать минут.

2. Не стягивая туго, обернуть сухим бинтом на полчаса.

3. Оставить палец неперевязанным как можно больше времени.

Комментарий к процедуре обливания руки

Сначала рука у меня немела от холодной воды, становилась очень красной, потому что кровь приливала к поверхности кожи – реакция на холодную воду; циркуляция крови ускорялась, соответственно ускорялся и процесс лечения. Когда я оборачивала руку банным полотенцем, чувствовала приятное тепло, наполнявшее всю руку, и приятное покалывание в кончиках пальцев.

Если бы я не смогла выдержать пятикратного обливания руки, то я начала бы с двух или трех раз и каждый раз увеличивала бы количество воздействий, до тех пор пока их не стало бы пять.

Комментарий к наложению холодного компресса

Сразу после первого компресса сильная пульсация в месте воспаления сократилась. Уменьшился жар, заметно утихла боль, и через полтора часа она исчезла совсем.

Комментарий к процедуре ванночки для пальца

Ванночка, вероятно, останавливала процесс нагноения и одновременно вымывала гной. Под действием воды гной легко вышел, и ранка осталась открытой.

На третий день палец был полностью освобожден от гноя. И к тому времени, когда я начала делать обливания холодной водой и компрессы, нагноение явно остановилось. Палец больше не болел, исчезла даже краснота. Вокруг ранки образовалась обычная корочка, которая в свое время отошла.

Общие замечания

Я была поражена быстрым заживлением пальца, которое не могла объяснить с медицинской точки зрения. Я, должно быть, делала все правильно, чтобы помочь организму самому излечить себя.

Я поняла, что холодные обтирания, которые я применяла при простуде, были также инструментом, ускорившим заживление моего пальца, так как отрегулировались и дыхание, и кровообращение всего организма.

И если бы нагноение пальца не прошло так быстро, я продолжала бы делать обливания руки каждое утро и вечер и делала бы компрессы и ванночки для пальца до тех пор, пока воспаление не исчезло.

Воспаление глаза

Однажды я проснулась утром и не смогла открыть правый глаз, потому что слиплись веки. Умывшись, я обнаружила, что глаз воспалился, и явно в результате сильной простуды. Если с вами случится нечто подобное, то ряд предлагаемых нами мер поможет вам справиться с этим.

Компресс на глаз

Один утром и один на ночь до излечения.

Подготовка:

• небольшой носовой платок, сложенный в четыре слоя;

• небольшая чаша с холодной водой и четырьмя кусочками льда;

• полотенце для рук.

Процедура

1. Намочить сложенный вчетверо носовой платок в холодной воде и слегка его отжать, чтобы он не был сухим и слишком влажным, наложить на глаз.

2. Накрыть глаз полотенцем, чтобы не подвергать сквознякам.

3. Как только носовой платок нагреется, снова опустить его в холодную воду и повторить процедуру.

4. Через час вытереть глаз и закрыть сухим носовым платком примерно на полчаса, чтобы привыкнуть к комнатной температуре.

Обливание лица

Рано утром, четыре или пять раз в день.

Подготовка:

• резиновый шланг, присоединенный к крану в ванной;

• шапочка для принятия душа;

• сухое полотенце для лица.

Процедура

1. Надеть банную шапочку и повернуться лицом к раковине.

2. Направить на лицо воду, по возможности наиболее холодную, держа шланг примерно в 10 сантиметрах от лица, начиная с правой стороны лица, двигаясь по кругу, держа шланг на одну или две секунды дольше на каждом глазу.

3. Повторить обливание четыре или пять раз.

4. Вытереть лицо насухо.

Комментарий к наложению холодного компресса

Как только я приложила холодный компресс к глазу, боль уменьшилась – компресс оказал охлаждающее и успокаивающее действие. В конце первого часа воспаление уменьшилось, и вечером эффект стал очевиден. Тем не менее я наложила еще один компресс на полчаса, и глаз почти пришел в норму. Вечером я снова наложила компресс на полчаса, а на следующее утро признаков воспаления уже не было, и делать компрессы я прекратила.

Комментарий к обливанию лица

На третий день я стала делать обливания лица, чтобы закрепить лечебный эффект и предотвратить дальнейшее воспаление и распространение инфекции. Когда я обнаружила, что обливание очень освежает и благотворно воздействует на мою кожу, в том числе и кожу лица, я стала делать процедуру регулярно и продолжаю обливания и сейчас.

Ячмень на глазу

У моей младшей дочери однажды образовался ячмень. Сначала мы не обратили на это особого внимания и думали, что он пройдет сам, как это бывало раньше. Однако вскоре появились болезненные ощущения. Мы воспользовались методом лечения водой и добились превосходного результата.

Компресс на глаз

На один час утром и вечером ежедневно в течение трех дней (см. раздел «Воспаление глаза», а также комментарии). Если бы мы не получили быстрого результата, то нам бы пришлось делать иную процедуру.

Примочки из творога

Два раза – утром и на ночь, ежедневно в течение трех дней; детальное описание найдете в главе 19.

Компресс из дезинфицирующего настоя

На час по утрам и вечерам, в течение трех дней (см. раздел «Воспаление глаза»).

Подготовка:

• в два стакана с кипяченой водой влить по одной столовой ложке дезинфицирующего травяного настоя;

• дать настояться в течение десяти минут;

• затем процедить настой;

• сложенный вчетверо носовой платок опустить в настой, слегка отжать и прикладывать к глазу, как при воспалении глаза.

Комментарий к наложению компресса на глаз

Удивительно, как быстро компресс из холодной воды снимал боль при ячмене, а через час и его размеры заметно уменьшились. На следующее утро ячмень не гноился. Было похоже, что он подсох. Осталось только небольшое красное пятнышко, а в конце третьих суток ячменя пропал и след. Глаз больше не болел и выглядел как обычно.

Глава 6
Лечим тонзиллит

Тонзиллит с такими неприятными симптомами, как слабость, высокая температура, отсутствие аппетита, затрудненное глотание даже жидкости, также поддается методу водолечения. Мой опыт подсказал мне эффективную программу лечения.

Обертывание горла

Одно обертывание утром, в течение стольких дней, сколько будет необходимо до полного выздоровления.

Подготовка:

• стакан с водой и шестью кубиками льда, чтобы сохранить воду холодной (нельзя класть лед прямо на тело, это сильнодействующее средство);

• небольшое кухонное полотенце, сложенное вдоль вдвое, чтобы его можно было обернуть вокруг шеи;

• небольшое, тонкое банное полотенце, также дважды сложенное вдоль, но достаточно широкое, чтобы перекрыть кухонное полотенце примерно на 2–3 сантиметра с каждой стороны;

• небольшой кусок клеенки, достаточно широкой, чтобы перекрыть банное полотенце с обеих сторон.

Процедура

1. Поместить защитную клеенку под шею.

2. Поверх нее – сложенное вдвое банное полотенце.

3. Опустить сложенное вдвое кухонное полотенце в воду, чуть отжать его, так чтобы с него не текло, затем обернуть его вокруг шеи.

4. Поверх этого влажного полотенца не очень туго обернуть банное полотенце.

5. Поверх банного полотенца положить защитную клеенку, чтобы под нее не мог проникнуть воздух ни сверху, ни снизу.

6. Натянуть одеяло до самого подбородка.

7. Минут через десять проверить, не согрелось ли намоченное кухонное полотенце, и снова опустить его в холодную воду, продолжая всю процедуру в описанном выше порядке примерно в течение пятнадцати или двадцати минут.

8. Через полтора часа снять компресс и оставаться в постели еще полчаса, укрывшись до подбородка одеялом.

Полоскание раствором квасцов

Один раз в пять минут в течение первого часа, и каждые пятнадцать минут в течение второго часа, затем один раз утром и один раз вечером в течение трех дней.

Подготовка

Половину чайной ложки порошковых квасцов хорошо перемешать до полного растворения в стакане холодной воды.

Процедура

Полоскать каждый раз очень тщательно и повторить, как указывалось выше.

Полуванна

Один раз в день в течение двух дней и затем один раз в неделю для профилактики. Для процедуры я создавала следующие условия.

Подготовка:

• в спальне и ванной комнате должно быть достаточно тепло;

• проследить, чтобы не было сквозняков;

• достаточное количество одеял на кровати;

• набрать в ванну холодной воды, чтобы она закрывала бедра;

• приготовить банную простыню;

• положить вблизи теплую кофту, которую затем следует надеть сверху на пижаму.

Процедура

1. Лечь в кровать на двадцать минут, чтобы согреться и согреть постель к возвращению после холодной ванны.

2. Быстро пройти в ванную комнату.

3. Подвернуть верхнюю часть пижамы и вместе с кофтой стянуть в тугой узел, чтобы они не намокли, снять пижамные штаны.

4. Сесть в ванну сразу, но медленно.

5. Сосчитать до десяти таким образом: «один и двадцать, два и двадцать» – и так далее до тридцати (это дает точный отсчет десяти секунд).

6. Выйти из ванны на счет тридцать.

7. Не вытираясь, обернуться банной простыней вокруг бедер и завернуть концы на талии.

8. В кофте и пижаме лечь в кровать, хорошенько укрыться и подоткнуть одеяла, и особенно плотно вокруг бедер.

9. Через час полностью одеться и приступить к обычным делам.

Комментарий к обертыванию горла

При первом обертывании боль в горле успокаивалась, и казалось, что жар спадает, першение уменьшается, и чувствуешь огромное облегчение. Я обязательно проверяла через десять минут, не согрелся ли компресс, потому что теплый только ухудшает состояние. С каждым новым компрессом мне становилось все лучше, глотать становилось все легче и легче. Тем не менее настоящее улучшение ощущалось только на следующий день.

Комментарий к полосканию квасцами

Холодное обертывание снимает боль в горле, полоскание очищает его изнутри и помогает выздоровлению. После каждого полоскания мокрота отходит все легче и легче. Большое количество слизи выводится из организма, болезнь постепенно отступает.

Комментарий к приему полуванны

Я почувствовала, что после полуванны напряжение в горле снизилось, кровообращение нормализовалось, тем самым дополнительно помогая организму и излечению моего горла.

Между тем, как встать из постели и принять полуванну, не следует терять ни секунды. Как только встаешь с кровати, нужно сразу же сесть в ванну. И если уж я решилась пройти через это, то не должна в нерешительности стоять перед ванной – телу очень важно оставаться согретым.

Должна признаться, что даже по прошествии стольких лет мне все еще нелегко принимать полуванны. Трудно набраться мужества сесть в холодную воду, но я убедилась, что намного легче это сделать быстро и решительно; как только я погружаюсь в воду, ощущение холода быстро проходит, и кажется, что эти десять секунд длятся совсем недолго.

Если я слишком слаба, чтобы принимать полуванну, то начинаю с обливаний коленей (см. главу 11) в течение двух или трех дней и затем продолжаю принимать полуванны в течение двух или трех секунд, постепенно увеличивая время до десяти секунд.

После принятия полуванны реакция организма была очень заметной: я чувствовала себя спокойной и расслабленной. Мое дыхание становилось медленным и глубоким. В нижней части тела ощущалось сильное тепло, как только я ложилась в кровать. Кровообращение, казалось, ускорялось, но пульс был устойчивым. Я чувствовала покалывание во всем теле, даже в кончиках пальцев ног.

На следующий день с горлом дела обстояли намного лучше, а после второго дня лечения оставались только легкие неприятные ощущения в горле, которые вскоре прошли. Я была счастлива, что мое лечение тонзиллита с помощью компрессов продолжалось всего два дня, тогда как обычно мне приходилось лечиться по меньшей мере две недели.

Так как полуванны принесли мне огромную пользу, я стала принимать их каждую неделю, если у меня имелась такая возможность. И вот уже более тридцати пяти лет больше не страдаю от тонзиллита.

Общие замечания

Иногда мне приходило в голову, что, может быть, я просто «переросла» эту болезнь, но осенью 1966 года я снова убедилась, что именно холодные полуванны были прекрасной профилактикой.

Я проводила отпуск, катясь на лыжах в Белых горах, где не было никаких бытовых удобств, и три недели не имела возможности принимать полуванны. Погода была холоднее, чем мы ожидали, и наша одежда оказалась недостаточно теплой, но это не мешало нам проводить большую часть времени на воздухе. В результате я заболела тонзиллитом и ларингитом в придачу. Однако продолжала заниматься обычными делами. Горло давало о себе знать до тех пор, пока мы не возвратились домой, где я немедленно приняла холодную полуванну. На следующий день голос вернулся, и я снова могла легко глотать.

Глава 7
Боремся с нарывами

Если у вас когда-либо были нарывы, то вы знаете, как это болезненно и неприятно. А если вдруг они есть у вас сейчас, то вы можете попробовать делать водные процедуры, описанные в этой главе, и убедиться на собственном опыте, как несложно их вылечить. И даже если вы или ваш ребенок страдаете от множественных нарывов или гнойничков, вы можете последовать моим советам при принятии водных процедур.

Когда моему брату было около года, у него на теле высыпало множество гнойничков, и наш семейный врач ничего не мог с этим поделать.

Однако мама купала брата в течение недели каждое утро в теплом настое трав примерно по пятнадцать минут, в результате гнойники легко вскрылись, и раны быстро зажили. Она брала три чашки сухих трав, заливала их кипятком и добавляла в ванну с водой. Маме дали совет, чтобы она делала моему брату полную ванну каждый день в течение недели (см. главу 19), и силы его восстановились быстро. Очень полезно также делать короткие обертывания (о деталях процедуры см. главу 8).

Нарыв на бедре

Муж сказал мне, что его беспокоит нарыв на бедре, так что он не может даже сидеть. Ему очень помогли обливания бедер.

Обливание бедра

Один раз в день в течение семи дней.

Подготовка:

• теплая ванная комната;

• отсутствие сквозняков;

• резиновый шланг, присоединенный к крану в ванной;

• большая банная простыня в ванной наготове;

• свитер, чтобы надеть сверху пижамы;

• дополнительное одеяло на кровать.

Процедура

1. Лечь в постель примерно на пятнадцать минут или сделать несколько энергичных упражнений, чтобы согреться.

2. Пойти в ванную комнату, подвернуть у талии верхнюю часть пижамы и свитер, чтобы они не намокли.

3. Снять пижамные брюки и быстро войти в пустую ванну.

4. Облиться как можно более холодной водой очень аккуратно, держа шланг примерно в 10 сантиметрах таким образом, чтобы вода покрывала всю ногу целиком (а не текла струйками):

• начиная с правой ступни, подняться быстро вверх по ноге до верхней части бедра (держа шланг подальше от спины) и снова быстро спуститься до пятки;

• повторить это очень медленно еще два или три раза, то есть правая, левая, правая, левая, задерживая шланг каждый раз в течение нескольких секунд непосредственно на месте нарыва;

• повернуться и начать с пальцев правой ноги, быстро двигаться к талии, а затем снова быстро вниз;

• повторить тот же курс с передней части левой ноги, и сделать это очень медленно два или три раза справа налево.

5. Не вытираясь, плотно обернуть банную простыню вокруг бедер, подоткнуть края на талии.

6. Опустить пижамную кофту и свитер.

7. Немедленно лечь в кровать и хорошо укрыться, подоткнув одеяло, и особенно аккуратно вокруг бедер.

8. Через полтора часа снять банную простыню, но остаться в постели еще на час.

Компресс на нарыв

Один раз в день, столько дней, сколько будет необходимо (см. главу 3). Компресс не понадобится, если обливания дадут быстрый лечебный эффект.

Комментарий к обливанию бедра

Если бы муж не смог вынести три или четыре холодных обливания ног, спереди и сзади, то нам пришлось бы начинать сначала с одного или двух раз и увеличивать число обливаний до трех или четырех. Я также советовала ему не терять слишком много времени между раздеванием и обливаниями и быстрее возвращаться в постель.

Боль и отек уменьшились немедленно. Мы повторяли обливания три последующих дня, и в результате нарыв постепенно размягчился и вскоре исчез полностью. Муж больше никогда не страдал от таких недомоганий.

Нарыв под мышкой

У меня под мышкой с правой стороны образовался нарыв, это случилось из-за моей беспечности. Я порезалась во время бритья и вскоре пошла играть в теннис. Порез немного беспокоил, но я не обращала на него внимания, думая, что вскоре все пройдет само собой. Однако через несколько дней рана стала болеть, и однажды утром я поняла, что у меня под мышкой образовался громадный нарыв. Друзья посоветовали мне немедленно обратиться к врачу, чтобы он вскрыл гнойник. Они были в ужасе, что я собираюсь лечиться сама, но тем не менее я самостоятельно предприняла некоторые шаги.

Обливание руки

Один раз утром и один раз на ночь в течение двух дней, затем один раз утром в течение стольких дней, сколько будет необходимо (см. главу 24).

Компресс из семян пажитника

Утром и на ночь в течение двух дней, затем один раз вечером – столько дней, сколько понадобится для полного выздоровления.

Подготовка:

• растолочь семена пажитника в порошок и медленно заливать его кипятком, так чтобы образовалась густая паста, которую нужно растирать примерно две минуты;

• небольшой кусочек хлопчатобумажной ткани, квадрат примерно со стороной 10 сантиметров, достаточно большой, чтобы хватило накрыть нарыв и осталось по 2 сантиметра по краям;

• четыре слоя ваты, размером с квадрат со стороной 7–9 сантиметров;

• две полоски пластыря длиной 15 сантиметров.

Процедура

1. Положить два кусочка пластыря на стол в 2,5 сантиметра друг от друга клейкой стороной вверх и на них – вату, чтобы по краям осталось по сантиметру пластыря с каждой стороны.

2. Ножом распределить пасту из пажитника по хлопчатобумажной ткани (как масло по куску хлеба) слоем примерно в сантиметр толщиной, сделав круг достаточный, чтобы накрыть нарыв, положить ткань на вату пастой вверх.

3. Наложить компресс прямо на нарыв и крепко приклеить пластырем со всех сторон.

4. Снять компресс только ночью (или утром) и сразу же наложить новый.

5. Как только рана заживет, снять компресс и еще два дня закрывать ее ватой не очень плотно.

Комментарий к процедуре обливания руки

См. главу 5, раздел «Инфекция пальца».

Комментарий к наложению компресса из семян пажитника

Когда я впервые наложила этот компресс, то почувствовала, что он оказался очень успокаивающим и немедленно снял боль. Я удивилась, насколько совершенно безболезненно был им удален гной, причем полностью. Хотя я не очищала рану, каждый раз, когда я накладывала этот компресс, она была чистой и сухой, но оставалась открытой, до тех пор пока не вытек весь гной. Только после того, как не осталось желтых пятен, а только небольшое покраснение, рана начала заживать.

Компресс всегда снимался очень легко. Он никогда не присыхал к ране. Через несколько дней она выглядела аккуратной и сухой, а вскоре полностью зажила.

Я могла работать каждый день и при этом не испытывала неудобств, вскоре даже снова играла в теннис. Я также продолжала брить подмышки, и никогда больше у меня не было нарывов.