Quote from the book "Пробуждение разума"

Вы не можете сделать ум спокойным, потому что вы – производитель шума, вы сами беспокойны, тревожны, смятенны – как можете вы сделать ум спокойным? Но когда вы понимаете, что такое спокойствие, когда вы понимаете, что такое запутанность, что такое скорбь и может ли она закончиться, и когда вы понимаете удовольствие, то из этого получается необыкновенно спокойный ум, вам не нужно искать его. Вы должны начинать с начала, и первый шаг есть последний шаг, и это и есть медитация.