Как прожить долгую, интересную и счастливую жизнь? В поисках ответа автор этой книги расспросила сотни специалистов: ученых, психологов, врачей, йогов и многих других. Их простые, но действенные рекомендации и собраны в этой книге. Советы самые разные: о том, как похудеть, меньше волноваться, правильно расслабляться, ставить реалистичные цели, крепче дружить или время от времени отдыхать от цифровых технологий. Рассчитаны на всех, независимо от пола и возраста.
Следуйте советам по порядку или выбирайте на свой вкус, главное – начните менять свою жизнь к лучшему уже сейчас!
На русском языке публикуется впервые.
Книга легкая, позитивная. Идей – море! Куда там шведскому столу :)).
Вместе с тем, есть два существенных вопроса.
Первый – что именно выбрать. Или с чего начать двигаться вперед.
И второй – как идею перевести действительно в ПРИВЫЧКУ. Но на эту тему уже море литературы.
Так что наше счастье в наших руках :).
Читая книгу, задаешься вопросом, кто эти авторитеты, на которые ссылается автор в каждом разделе. И какие очевидные истины они хотят нам раскрыть. С таким же успехом можно пройти по этажам любого университета, больницы или библиотеки, собрать обычные мысли слегка отягощенных интеллектом людей.
Банально и неинтересно. Без интриги.
Такая литература наводит на мысли, что все становится одноразовым – и книги тоже.
Пожевал, выплюнул, пользы никакой, не трогает ни душу, ни сознание.
Такого рода литература должна «поднимать с дивана» – а иначе зачем читать книгу о том, как стать лучше с каждым днем.
Книга лёгкая и позитивная. Читается на одном дыхании. Советов очень много от людей которые исследуют ту или иную область. Я бы сказал книга выходного дня.)))
Отзывы 3