Основной контент книги Психологический тренинг для бегунов
Text

Volume 178 pages

2012 year

12+

Психологический тренинг для бегунов

livelib16
2,8
7 ratings
$5.51

About the book

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

See all reviews

Эту книгу можно было назвать библией бегуна. Очень рекомендую всем, кто хочет бегать, но не может найти в себе силы. Я очень благодарен автору за точное описание мыслей эмоций, восприятия.

если ознакомительный фрагмент не понравился, то дальше будет хуже… советы из разряда: чувствуете упадок сил? – поеште! И пока на Ютубе куча

роликов «как бежать медленно и не умереть от скуки», автор утверждает, что медленный бег, половину из которого это ходьба, принесет вам счастье, ведь после тренировки вы не устаете, что может быть лучше. Самое интересное в книге заголовок, содержимое своих денег не стоит

Описаны простые истины, которые необходимо знать всем.

Но для меня ничего нового.

Некоторые описанные вещи и вовсе не применимы для людей живущих в России

Мне книга не понравилась. Ничего толком не сказано. Очень скупо описана работа мозга и взаимосвязь с телом и эмоциями. Эта книга не стоит этих денег.

Log in, to rate the book and leave a review
Book Джеффа Гэллоуэя «Психологический тренинг для бегунов» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
09 February 2017
Translation date:
2016
Writing date:
2012
Volume:
178 p. 15 illustrations
ISBN:
978-5-906839-63-3
Copyright holder:
Спорт
Download format:
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 4 на основе 1 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 3,2 на основе 5 оценок
Text
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Text
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Text
Средний рейтинг 4 на основе 22 оценок