Read the book: «Психология лайка»

Век информационных технологий и социальных сетей открыл новые горизонты для общения и самовыражения, но вместе с тем поставил перед нами новые вызовы. Подрастающее поколение погружено в мир виртуальной реальности, где лайки, комментарии и подписчики становятся мерилом популярности и успеха. Социальные сети, меняют не только наши способы коммуникации, но и наше восприятие самих себя и других. В этом новом цифровом пространстве подростки часто оказываются уязвимыми, поскольку их самооценка становится зависимой от внешних факторов. Эта книга исследует влияние социальных сетей на психическое здоровье и самоощущение молодежи, рассматривая эти вопросы через призму истории одной девушки-подростка – Даши. Она стоит на перепутье между реальной и виртуальной жизнью, между искренностью и предрассудками, между самопринятием и стремлением к одобрению извне. В пути к популярности она столкнется с целым рядом вызовов, которые в конечном итоге приведут её к глубоким осознаниям о себе и окружающем мире.

Начало известности

Даша сидела на краю своей постели, всматриваясь в экран телефона. В комнате стояла тишина, нарушаемая лишь монотонным звуком вентилятора. Она не могла не замечать, как одиночество обволакивает её, как густой туман, и этот момент уязвимости, эта острая боль внутри вырывается наружу. "Почему всё так сложно?" – думала она, кутаясь в серый плед. "Все вокруг кажутся такими счастливыми, а я…". В тот момент, когда другие подростки делились яркими моментами своих жизней, она чувствовала себя совершенно неприметной. "Я так хочу, чтобы меня заметили", – прошептала она сама себе.

"Может, если я просто откроюсь, кто-то поймёт". В порыве эмоций Даша схватила телефон и сделала снимок, на котором её лицо отражало всё её смятение: грусть, неуверенность и одиночество. Её губы сжаты, глаза полны слёз. Это был настоящий Даша, без масок и наигранной улыбки. "Что подумают остальные?" С колебанием она нажала кнопку "Опубликовать". Сердце билось чаще, когда Даша ждала первой реакции. Но пост не вызвал значительного отклика – лишь пара лайков и несколько комментариев от друзей с подбадривающими словами.

"Ну, это было глупо", – подумала она, наполнившись разочарованием. "Зачем я это сделала? Всё, как обычно – никому не интересно."

Но через несколько дней всё изменилось. Ради интереса Даша вновь открыла грустнограмм и, к своему удивлению, увидела всплеск активности под её постом. Лайки начали расти, комментарии сыпались.

"Ты такая настоящая!" "Спасибо, что делишься своими чувствами!" "Не бойся, ты не одна!"

– раздавались голоса поддержки. Этот поток одобрения окутал её, и желание опубликовать ещё один пост становилось всё сильнее. "Это значит, что я важна?"

Каждый новый лайк ощущался как маленькая доза счастья. Даша начала ощущать себя востребованной. Комментарии под её постом стали восхвалением её силы и честности. Сказанное и написанное начинало формировать её новую идентичность.

Она думала:

"Я могу быть кем-то, именно так – раз я нашла в себе смелость быть уязвимой".

Но каждая порция признания приносила не только радость. Эти мысли гремели в её голове:

"Что, если исчезнет интерес? Что, если они больше не будут меня поддерживать?".

Даша понимала, насколько она теперь зависит от этой социальной валюты, и это страшило её – она воспринимала лайки как своеобразную меру своей значимости.

"Это не то, что я хотела…" Чувство зависимости начало наполнять её сознание. Что если этот поток одобрения внезапно остановится? "Как тогда я буду оценивать свою жизнь?"

– Даша не находила ответов. С каждым новым постом, с каждым новым лайком, она всё больше теряла себя. Её внутренний голос продолжал говорить:

"Ты должна получать признание, иначе ты не будешь значимой. Тебя будут забывать"

. Даша уже не была уверена, где заканчивается её личность и начинается её общественный образ. Вопросы о самовосприятии перемешались с тревогой за будущее. Она искала выхода из этого замкнутого круга, но не знала, как.