Quote from the book "Не бойся творить! Как поверить в себя и стать на путь творческой карьеры"

спеть песенку, поплавать – либо обратиться к любой другой деятельности, которая поможет вам выразить и отпустить свои чувства. Занятие творчеством оказывает то же терапевтическое воздействие, что и физическое действие, но на более высоком уровне. Дело в том, что творческое самовыражение одновременно позволяет разрядить накопившиеся внутри чувства и дает возможность оказать благотворное влияние на других людей.