Зеркало внутри: искусство диалога с собой

Вы когда-нибудь чувствовали, что живёте не свою жизнь? Что внутри вас звучит хор противоречивых голосов, но вы не знаете, как их услышать и понять? Что принимать решения становится всё сложнее, потому что непонятно, чего вы на самом деле хотите?

Эта книга путеводитель по самому важному путешествию в вашей жизни: путешествию внутрь себя. Автор, основываясь на современных психологических подходах и древних традициях мудрости, предлагает уникальную систему внутреннего диалога, которая поможет вам:

- Познакомиться со всеми частями своей личности от внутреннего критика до мудрой женщины внутри

- Создать внутреннее святилище безопасное пространство для честного разговора с собой

- Научиться читать язык тела и эмоций понимать, что вам действительно нужно

- Превратить внутренние конфликты в мудрые решения через технику "внутреннего совета директоров"

- Исцелить отношения с собой от самокритики к самоподдержке