Quotes from the book «Попа как у Ким, бицепс как у Арни»
Нет смысла копировать программы чемпионов и думать, что они сработают на Вас. Необходимо эмпирически проверять какой вид тренировок подходит именно вам. Главная причина отсутствия гипертрофии – неверно подобранный режим тренировок и восстановления. Прогресса не стоит ждать, когда новичок при бицепсе в 32 см. пытается сделать 8 –10 подходов, прочитав об этом в модном журнале.
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
08 May 2021Writing date:
2021Volume:
31 p. 4 illustrationsCopyright holder:
Автор
