Как подобрать здоровый образ жизни на основе аюрведы

Слово, написанное перед сном, действует на сознание и подсознание в сто раз сильнее, чем слово сказанное или прочитанное. При этом важно в каждом предложении писать слова «я», «мне», «мое» и т. д.