Volume 60 pages
2025 year
Психологические травмы: виды, причины, исцеление и превращение травм в ресурс
About the book
В этой книге вы найдете глубокий и практический разбор психологических травм — их видов, причин и механизмов возникновения. Автор исследует, как травмы формируют нашу личность, влияют на эмоциональное состояние и поведение, а также как можно преобразовать болезненные переживания в ресурс. На страницах книги представлены современные методы терапии, техники самопомощи и практики трансформации, которые помогут вам не только исцелиться, но и обрести новые ресурсы для личностного роста.
Genres and tags
Расписанию понятно, кратко и без воды. Указаны некоторые техники. Хотелось бы побольше конкретных техник, но книга сама по себе хорошая.
Особенность травматической памяти – это её фрагментарность и гиперреактивность. Воспоминания могут проявляться внезапно, без явных внешних триггеров, что усиливает ощущение постоянной угрозы и тревоги.
Reviews, 1 review1