Quotes from the book «Маленькая книга медитаций»
образом. Паттерны формируются по принципу «нейроны, которые срабатывают вместе, соединяются друг с другом» и автоматически создают нейронную сеть. Когда вы переучиваете разум не тратить энергию впустую, создаются новые нейронные сети. Дело не в том, что вы начинаете подавлять неприятные мысли и эмоции – многие из них просто перестают появляться!
Представьте, как разум бросает перед вами палки, пока вы пытаетесь медитировать. Вы хотите быть похожими на щенка, который бежит за любой палкой, или хотите стать львом, просто наблюдающим и сохраняющим самообладание, будучи избирательным в действиях?
Genres and tags
Age restriction:
16+Release date on Litres:
22 October 2021Translation date:
2021Writing date:
2018Volume:
147 p. 30 illustrationsISBN:
978-5-9573-3809-3Translator:
Copyright holder:
ИГ "Весь"
