Правила здоровой и долгой жизни

Книга понравилась, весьма рекомендую. Очень просто и системно рассказано про правильный подход к здоровью. Жаль что нет аудиоверсии

Я прочитал эту книгу в бумажном варианте еще в прошлом году. Сейчас купил электронную версию, чтобы иметь ее с собой под рукой. Автор– не только высоко образованный врач, а мыслитель, философ, ученый , делающий попытку рассмотреть в сиюминутной симптоматике и формальной нозологической форме общие закономерности работы Человеческого существа.

Его рекомендации -простые по существу и не напряжные в исполнении, позволят тебе, будущий читатель получить ощутимый результат еще до того момента, как ты закроешь последнюю страницу.

Книга весьма понравилась. Качественная научно-популярная литература, которая давно не попадала в руки. Причем, читать её больше интересно, чем практически полезно. Очень хорошим языком (это + переводчикам) рассказано о состоянии дел в медицинской науке (именно в науке, а не в медицине, как услуге), применительно к США, но показалось, что это не принципиально. Очень хорошо показано, что несмотря на огромные достижения, медицина во многих вопросах продолжает действовать наощупь, многие важные вещи открываются случайно и побочным образом. Терпеливо объясняется, что волшебных таблеток нет, а те что есть, всегда ставят перед выбором – снизить на 20% риск инфаркта, но получить шанс войти в число 2% неудачником и получить кровотечение. Так же хорошо иллюстрируется принцип, что «чем больше мы знаем, тем больше мы незнаем».

Практических советов в книге очень немного и они несколько размазаны по книге. Так что тем, кому нужна пошаговая инструкция лучше купить «Краткий гид…» этого же автора. А вот кому интересна подробно разобраться в теме – рекомендую к прочтению.