Основной контент книги Метанойя привычек: от действия к трансформации
Text, audio format available
text

Volume 22 pages

2024 year

12+

Метанойя привычек: от действия к трансформации

Text, audio format available
synchronized with audio
$2.36

About the book

"Метанойя привычек: От действия к трансформации" — это практическое руководство для тех, кто готов перейти от хаотичных попыток что-то изменить в своей жизни к осознанному процессу создания устойчивых привычек.

Почему одни люди легко выстраивают полезные привычки, а другие застревают в бесконечном цикле обещаний «с понедельника»? В чем скрытая сила микрорешений, которые мы принимаем ежедневно? И как одна привычка способна полностью изменить вашу жизнь?

Эта книга покажет, как осознанно управлять своими привычками, заменяя вредные на полезные, чтобы достичь глубоких изменений.

Вы узнаете:

Почему старые привычки держатся так крепко и как от них освободиться.

Как внедрить новые привычки и удерживать их.

Какие научные принципы лежат в основе формирования привычек.

Как использовать силу небольших шагов для больших трансформаций.

Автор делится своими историями, ошибками и успешными изменениями, показывая, что каждый способен на настоящую трансформацию.

Other versions

1 book from $2.36
Log in, to rate the book and leave a review
Book Дениса Плетенева «Метанойя привычек: от действия к трансформации» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
15 December 2024
Writing date:
2024
Volume:
22 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text
Average rating 5 based on 35 ratings
Text, audio format available
Average rating 5 based on 175 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,9 based on 38 ratings
Text, audio format available
Average rating 5 based on 1 ratings
Audio
Average rating 4,8 based on 19 ratings
Audio
Average rating 5 based on 20 ratings
Audio
Average rating 5 based on 371 ratings
Text
Average rating 4,8 based on 550 ratings
Audio
Average rating 5 based on 3 ratings