Основной контент книги Метанойя привычек: от действия к трансформации
Text, audio format available
text

Volume 22 pages

2024 year

12+

Метанойя привычек: от действия к трансформации

Text, audio format available
synchronized with audio
$2.41

About the book

"Метанойя привычек: От действия к трансформации" — это практическое руководство для тех, кто готов перейти от хаотичных попыток что-то изменить в своей жизни к осознанному процессу создания устойчивых привычек.

Почему одни люди легко выстраивают полезные привычки, а другие застревают в бесконечном цикле обещаний «с понедельника»? В чем скрытая сила микрорешений, которые мы принимаем ежедневно? И как одна привычка способна полностью изменить вашу жизнь?

Эта книга покажет, как осознанно управлять своими привычками, заменяя вредные на полезные, чтобы достичь глубоких изменений.

Вы узнаете:

Почему старые привычки держатся так крепко и как от них освободиться.

Как внедрить новые привычки и удерживать их.

Какие научные принципы лежат в основе формирования привычек.

Как использовать силу небольших шагов для больших трансформаций.

Автор делится своими историями, ошибками и успешными изменениями, показывая, что каждый способен на настоящую трансформацию.

Other versions

1 book from $2.41
Log in, to rate the book and leave a review
Book Дениса Плетенева «Метанойя привычек: от действия к трансформации» — download in fb2, txt, epub, pdf or read online. Leave comments and reviews, vote for your favorites.
Age restriction:
12+
Release date on Litres:
15 December 2024
Writing date:
2024
Volume:
22 p. 1 illustration
Copyright holder:
Автор
Download format:
Text
Average rating 5 based on 35 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,8 based on 441 ratings
Text
Average rating 4,8 based on 552 ratings
Text, audio format available
Average rating 4,9 based on 1131 ratings
Text PDF
Average rating 5 based on 164 ratings
Audio
Average rating 5 based on 374 ratings
Audio
Average rating 5 based on 12 ratings
Text PDF
Average rating 5 based on 515 ratings
Audio
Average rating 5 based on 30 ratings